喝太多水刺激胃吗?

如果饮水后胃疼,它可以是一个小有关。毕竟,不是水对你有好处?就像生活中的其他事情一样,太多水是一件坏事。水分过多会导致一些问题,包括对胃的刺激。

你经验后胃疼吗饮用水吗?如果你用餐后喝的水,还有食物在你的胃里。水填满你的胃,增加压力,引发的生产更多的胃酸消化过程的一部分。这可能导致胃灼热。胃开始创建时酸帮助消化它的体积增加,是否从食物或液体体积。

因为水没有营养成分分解消化,胃排空的速度要快得多的固体食物。虽然这意味着任何不适引起的饮用水应该是短暂的,重要的是要注意,胃排空因人而异,从吃饭到餐。

2014年7月的一项研究发表在Neurogastroenterology杂志和能动性发现,性别、月经状况和吸烟状况影响固体胃排空。男人抽烟把速度比不吸烟者和一般男性比女性更容易了。女性月经黄体期的清空慢于滤泡或更年期阶段。年龄、身体质量指数和酒精消费不影响胃排空率。

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的疾病控制和预防中心(CDC)说,尽管没有多少白开水建议人们应该每天喝,有总水的每日推荐摄入量。每日液体摄入量是指水消耗从食物、饮用水和其他液体。量变化基于各种因素,如年龄、性别、怀孕和哺乳的地位。

根据这些建议的国家科学学院、工程和医学每天足够的液体摄入量,健康的成人生活在温带气候是11.5杯(2.7升)每天为妇女raybet投注和15.5杯(3.7升)对于男人来说,大约20%的每日液体摄入量来自食物。

一次喝太多也会导致饮水后胃疼。如果你在这一天的摄入量,可能容易一口气喝很多。你应该知道;然而,有风险喝那么多水。

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喝太多水会导致水中毒,也称为低钠血症。根据默克手册时,低钠血症发生身体血液中钠太少。多余的液体必须进入细胞,这导致它们膨胀。肿胀会导致混乱和疲劳在温和的情况下。在更严重的情况下,它可能会导致癫痫、昏迷或死亡。

为了避免水中毒,每天只喝少量的水,当你感到口渴。人体只能每小时处理一定量的水。饮用超过身体可以处理可能会导致许多问题,尤其是在那些有肾脏疾病,根据国家肾脏基金会(NKF)。