橙汁会让你胃疼的4个原因

橙汁富含必要营养物质，如钾和维生素C．但在某些情况下，喝橙汁会伤害你的胃。

以下是橙汁让你胃疼的四个可能原因，以及你可以做些什么。

橙汁会让你胃疼的一个原因是橙子和其他柑橘类水果天然含有酸，会刺激你的胃粘膜，导致胃痛克利夫兰诊所．

橙子也可以引发反酸这种情况下，胃酸会冲进你的食道克利夫兰诊所．常见的反酸症状包括:

• 胃灼热
• 胸部疼痛
• 吞咽困难
• 感觉好像有东西卡在喉咙里
• 咳嗽
• 喉咙痛和声音嘶哑
• 返流
• 呕吐

解决办法:一些橙汁制造商提供低酸品种，可能有助于预防或抵消饮用全酸果汁后的胃部刺激或反酸。

根据2013年1月的一项研究，虽然不常见，但对橙子等柑橘类水果过敏是有可能的《公共科学图书馆•综合》．如果你确实有过敏反应，这很可能是因为橙子或果汁中含有的蛋白质与引起过敏的花粉中发现的蛋白质相似梅奥诊所．

的症状食物过敏可以包括:

• 胃部疼痛，恶心或呕吐
• 嘴巴刺痛或发痒
• 皮疹，如荨麻疹或湿疹
• 嘴唇、面部、舌头和喉咙肿胀
• 交通拥堵
• 气喘或呼吸困难
• 头晕
  
• 腹泻

解决办法:去看医生，看看是不是过敏引起的，在这种情况下，避免症状的最好方法是不喝橙汁。

如果你在喝橙汁后有严重的胃痛，食物中毒可能是罪魁祸首。这是因为生的或新鲜挤压的未经巴氏消毒的橙汁可能含有细菌，可能导致食源性疾病美国食品和药物管理局(FDA)。另一方面，巴氏杀菌法通过加热果汁来杀死那些有害微生物。

除了胃痛，食物中毒还会引起以下症状疾病控制和预防中心．

• 胃痉挛
• 恶心想吐
• 呕吐
• 腹泻
• 发热

解决办法:为了避免食源性疾病，坚持喝标有巴氏消毒的果汁。美国食品药品监督管理局表示，如果你做的是新鲜橙汁，在挤压之前一定要清洗并晾干，当心切掉任何看起来腐烂或损坏的部分。

橙汁会伤胃的另一个原因是什么?某些柑橘类水果，如塞维利亚橙子和葡萄柚，会与一些处方药相互作用梅奥诊所．这是因为水果中的化学物质会扰乱你身体分解药物的能力。

根据塔夫茨大学杰拉德J.和多萝西R.弗里德曼营养科学与政策学院，药物相互作用的副作用可能包括:

• 胃出血
• 肌肉疼痛或衰竭
• 肾脏损害
• 低血压

根据食品及药物管理局在美国，不能很好地与柑橘混合的常见药物包括:

• 一些他汀类药物高胆固醇比如Zocor和立普妥
• 一些高降压药比如普罗卡迪亚和阿达拉特CC
• 一些器官移植排斥药物，如Neoral和Sandimmune
• 一些焦虑药物，比如BuSpar
• 一些治疗克罗恩病或溃疡性结肠炎的皮质类固醇，如恩托考特EC和优塞利斯
• 一些心律药物，比如Pacerone和Cordarone
• 一些过敏药，比如阿利格拉

解决办法:如果医生或药物标签建议不要喝橙汁或吃柑橘类水果。