牛奶可能有助于缓解胃部不适，但并不是每个人都适用

舒缓的一个胃不舒服这很棘手。吃错了东西或喝错了东西，以为它可以帮助你，你的胃可能会更不舒服。考虑到这一点，你可能听说过喝牛奶来缓解胃部不适，但它真的能缓解症状吗?答案取决于你胃痛的原因。

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牛奶最初是如何成为治疗胃痛的方法的呢?在抗酸剂上市之前，人们会喝牛奶来治疗胃痛Jesse P. Houghton，医学博士她是俄亥俄州朴茨茅斯市南俄亥俄医学中心消化病学的高级医学主任。

然而，霍顿博士说，他们经常喝太多牛奶，以至于患上了一种叫做“牛奶碱综合征”的疾病。体内过多的钙会导致体内酸碱平衡的改变美国国家医学图书馆．报告称，血液中含碱过多，这种情况被称为代谢性碱中毒，会导致肾功能丧失，

牛奶对胃部不适既有好处也有坏处Sara Cerrone医学博士他是纽约Riverhead市Peconic Bay医疗集团的胃肠病学家。她说，如果是胃酸过多导致食道或胃部发炎，那么牛奶可能有助于包裹胃酸，缓解和舒缓胃部不适。

然而，在很多情况下，喝一杯牛奶希望它能缓解胃痛，最终只会让你的胃病更严重。另外，牛奶的中和作用可能只是暂时解决问题的办法。

牛奶会增加酸的分泌，这实际上会加重反流和消化不良安德鲁·罗森斯坦，医学博士他是马里兰州陶森市马里兰大学圣约瑟夫医学中心的胃肠病学家。

对于那些乳糖不耐症患者来说，喝一杯牛奶来缓解胃部不适也可能是一个问题，这意味着他们无法消化乳糖，这种糖主要存在于牛奶和乳制品中。Cerrone博士说:“对于有乳糖不耐症的患者来说——这是相当多的患者——牛奶实际上可能会使症状恶化，并导致额外的气体、腹胀、腹泻和胃痉挛。”

据估计，36%的美国人有不同程度的乳糖不耐症克利夫兰诊所这种情况会在喝牛奶或食用乳制品30分钟至2小时后出现恶心、痉挛、胀气、腹胀或腹泻等症状。

结论:是否可以喝牛奶来治疗胃病因人而异，在这种情况下胃酸倒流在美国，这只是暂时的解决办法。

如果你的胃不舒服，某些食物和饮料会帮助或加重你的症状。Cerrone博士举例说，咖啡或巧克力等刺激性咖啡因产品，以及辛辣和脂肪含量高的食物会进一步让你的胃不适。

罗森斯坦医生说，生姜等有助于平定胃部的食物对恶心和偶尔呕吐很有帮助。他说:“它可以起到促进消化和放松的作用，还具有抗菌特性。”

洋甘菊茶他补充说，薄荷油对胃肠道也有舒缓作用，是一种天然气缓解剂，薄荷油对腹泻和肠易激综合征(IBS)患者有效。此外，薄荷油中的薄荷醇有可能放松胃肠道肌肉，罗森斯坦博士说，这可以减少与肠易激综合征相关的疼痛肌肉痉挛。

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