牛油实际上对你的皮肤好吗?

似乎每天都有一个新的趋势“它”的产品,承诺对皮肤提供令人难以置信的结果,包括局部的解决方案,甚至粉末和补充面部的工具和设备。

虽然这些产品通常装扮成新的和创新的,事实是,他们中的许多人已经存在了很长一段时间,有些甚至数千年。这样的一个产品是牛油。

这里就是牛油和其潜在的益处和风险,以及其他自然方法来改善你的皮肤健康。

顾名思义,牛油来自奶牛。你可能想知道为什么有人会认为把东西来自牛的皮肤,更不用说他们的脸,但有很多了解和欣赏皮肤牛油的好处。

简而言之,牛油是已经煮熟的牛肉的脂肪呈现下来有点蒸馏去除杂质。

“牛油(像其他类型的饱和脂肪)是白色的颜色和固体在室温下,但加热后融化,如当它用于烹饪,”功能的营养师詹娜Volpe, RDN LD,告诉LIVESTRONG.com。“牛油可以用作烹调脂肪(代替黄油或猪油),但它也可以是局部使用皮肤护理的目的。”

因为牛油富含多种脂肪酸——包括亚麻油酸、gamma-linolenic酸、亚麻酸和二十二碳六烯酸,等等——它拥有令人印象深刻的保湿功能。一个关键的脂肪酸中发现牛油欧米伽- 3。

“这些帮助维持健康和皮肤屏障的完整性,和一些拥有抗氧化性能保护皮肤免受氧化应激,”解释道布伦丹营地,医学博士曼哈顿皮肤科医生MDCS皮肤病。

另一个在牛油脂肪酸,共轭亚油酸(CLA),提供了一种抗炎效益和已被证明有助于与牛皮癣和湿疹等情况,根据2021年2月的一项研究实验皮肤病学。

牛油还含有脂溶性维生素A、D、E和K,都具有一定的抗氧化作用,可以支持整体皮肤健康,帮助促进胶原蛋白生产笔记玛丽莎Garshick博士皮肤科医生医疗在纽约皮肤科和整容手术。

这些维生素在各种常见局部皮肤护理产品,声称减少色素沉着过度和细纹和皱纹的出现。(值得注意的是,尽管它含有维生素A,牛油是不一样的视黄醇)。

最后,但肯定不是至少,牛油被认为是低过敏性,这意味着它自然包含很少的过敏原。这使它适合敏感皮肤的人,因为它是非常可能产生负面或不良反应,说马里亚诺·Busso博士在迈阿密,坐镇急诊室。

然而,还需要更多的研究来全面确定牛油对皮肤的好处,包括是否可以减少皱纹或收紧皮肤,尽可能多的品牌主张。

牛油是不会批准的食品及药物管理局用于皮肤护理产品由于疯牛病的潜在风险,医疗的牛海绵状脑病。

它的风险是没有标准如何采购或从派生。就像其他类型的食物,并不是所有的牛油放置相同。

“例如,牛油来自养牛,青草喂养的奶牛通常是高ω- 3脂肪酸和维生素A相比,牛油,来自谷物饲养,饲养牛,”Volpe说。

根据营养配置文件,某些类型的牛油可能会造成粉刺,这意味着它们可以引起或加重痤疮。或者,如果一个香味或香味油添加到面具牛油的气味,这可能刺激敏感皮肤对某些人或加重痤疮。

所以,如果你想试着牛油保湿霜,寻找食草兽脂和确保产品有一个简短的成分列表(更多成分意味着更多的东西可能会刺激你的皮肤)。

大多数人考虑使用牛油来提高他们的皮肤健康仅仅是寻找一个自然的解决方案。所以我们请皮肤科医生分享他们的最佳技巧获得自然的光泽:

牛油是它的主要画富含抗氧化剂,但很多其他食物你能融入你的饮食。

“吃水果和蔬菜,如西兰花、菠菜、胡萝卜、甜菜、鳄梨、洋蓟,帮助改善皮肤的整体健康保护皮肤免受自由基损伤,“Garshick博士说。

信不信由你,你的压力会直接影响皮肤的健康(看看!)。这是由于应激激素皮质醇,从而增加了毛孔的石油量生产,导致皮疹,发红、迟钝和增加敏感性,Garshick博士指出。

“虽然说起来容易做起来难,压力会影响皮肤,所以寻找减轻压力的方法可以是有益的,”她说。“这可能意味着通过冥想、瑜伽或找到你喜欢做的事情。”

植物性油脂,如摩洛哥坚果油,鳄梨油和葡萄籽油,在大量的皮肤护理产品,和营地博士建议他们是伟大的选择对于那些寻找天然成分。

“他们提供改善水分的好处,同时给皮肤提供矿物质和抗氧化剂,”他说。

保持肌肤滋润水内部(由内而外)Busso博士指出。如果你是脱水风险,你皮肤出现沉闷和展示更多的老化的迹象。

同时,他建议合并water-dense食物饮食中像黄瓜、西瓜和生菜。

而应用牛油局部可能对肌肤有益,它不是由FDA和没有任何研究关联牛油与健康的皮肤。根据产品的质量,它会刺激你的皮肤或加重痤疮。

由于这些原因,它可能是更好的达到对其他自然皮肤护理产品,特别是那些含有植物性油像摩洛哥坚果油,鳄梨油和葡萄籽油。

有疑问时,可以考虑安排一个约会与你的皮肤科医生,以确定什么护肤品最适合您的特定的皮肤类型和需求。