你可以没有解冻冻蟹腿炉子上做饭。
图片来源:大盘摄影/时间/一些
你可以没有解冻冻蟹腿炉子上做饭。试着煮雪蟹腿配方或老湾帝王蟹腿的配方。
煮熟的帝王蟹腿
试试这个煮食谱,帝王蟹腿。它使用冷冻蟹腿。
一天的视频
你需要的东西
3磅帝王蟹腿、预热和冻结
两个柠檬
1根无盐黄油
老湾调味料(6盎司或更多)
水
大罐
小平底锅
钳
小碗
步骤2:把螃蟹腿
添加一个盖子的锅,煮至沸腾。调整加热中,继续煮约5分钟。用钳子把螃蟹腿。
步骤3:融化的黄油
使用一个小平底锅中用中火融化黄油,直到它开始煮。你会看到有点泡沫形成。这将需要大约1分钟。把锅从高温燃烧器,并允许坐5分钟。用勺子舀出任何固体。小心翼翼地把融化的黄油成一个小碗,用蟹爪和服务。
提示
如果你需要更多的水蟹腿,你还需要更多的调味料和柠檬。每2夸脱的水,需要添加,添加另一个¼杯老湾调味料,另一个柠檬。
根据FoodSafety.gov肉时,蟹不透明和白色。如果你烹饪与预煮冻蟹腿所有你需要做的是温暖。
提示
你也可以尝试这道菜香草黄油代替老湾调味料,根据阿拉斯加渔业发展基金会。与下列药草:两杯黄油融化
- 一汤匙切碎的香菜
- 四分之一茶匙的牛至叶
- 四分之一茶匙的辣椒
- 四分之一茶匙的百里香树叶
- 三大汤匙切碎的葱
- 季度汤匙切碎的大蒜
刷到蟹腿和享受!
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帝王蟹腿的营养
根据美国农业部1腿或134克的阿拉斯加帝王蟹腿用温湿包含130卡路里,25.9克的蛋白质,2.06克脂肪,79.1毫克的钙,镁84.4毫克,磷375毫克,351毫克的钾,1440毫克的钠,71毫克的胆固醇和10.2毫克的锌。一个帝王蟹腿还含有维生素,包括10.2毫克维生素C,1.8毫克的烟酸,68.3毫克的叶酸,15.4微克的维生素b - 12和12.1微克的维生素A。
蒸汽可以冻结,预煮蟹腿轮船,在迅速沸水,大约10分钟。锅中应该充满了三分之一的用水方式。确保你的封面。
你也可以煮冻蟹腿。装半锅水,煮至沸腾。加入一汤匙的盐和其他调料,如老湾调味料,用于上述配方。添加蟹腿当水沸腾,并调整介质的热量。煮6分钟。
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