你可能缺钾的5种迹象

你的身体需要一个一定量的钾才能发挥作用。这意味着这种矿物质和电解质的摄入量不会太少，也不会太多，它对神经、肌肉和神经等器官都是必不可少的心脏健康还有保持体液平衡，根据默克手册．

大多数时候，你的肾脏在调节钾含量方面做得很好。根据Gerald Hladik，医学博士北卡罗莱纳大学教堂山分校医学院肾病和高血压科主任，他说，正常的钾水平应该保持在每升3.8 - 5毫摩尔(mmol/L)之间。

钾含量非常低被称为低钾血症。虽然低钾血症并不常见，但如果长时间不治疗，会导致严重甚至危及生命的后果，包括心脏骤停。钾缺乏的原因有很多，包括服用利尿剂，过度出汗根据该机构的说法，他可能会呕吐或腹泻梅奥诊所．

幸运的是，大多数缺钾病例都是轻微的国家生物技术信息中心．低钾症状通常取决于缺乏钾的严重程度。

即便如此，根据默克手册，轻度缺钾，有时甚至更严重的缺钾，通常没有任何症状。赫拉迪克说，当症状确实出现时，它们可能非常模糊。

钾的主要作用之一是帮助你的肌肉收缩。肌肉痉挛和无力可能是低钾血症的迹象，肌肉抽搐、癫痫也可能是低钾血症的迹象，在极端情况下，还可能是横纹肌溶解(肌肉纤维死亡，将毒素释放到血液中)和瘫痪默克手册．

肌肉症状可能在运动时尤其明显国家罕见疾病组织(北方)。这是因为在体育活动中，你的肌肉需要释放钾，以使血管扩张，并确保有足够的血液流向身体的不同部位。血液循环不足，氧气不足，会导致肌肉出现痉挛和其他症状。

钾的另一个主要功能是帮助控制保持心脏跳动的电脉冲。低钾水平会干扰这种作用并导致心律异常据《世界卫生组织》报道，在已经患有心脏病的人群中尤其如此美国国家医学图书馆(NLM)。

赫拉迪克说，这些不正常的节奏，比如额外的节拍，可能会危及生命。根据NLM，其他症状可能包括感觉头晕或头晕。

低钾血症还会影响肾脏，而肾脏通常负责保持身体钾水平的稳定。症状可能包括尿频以及喝大量的水，根据默克手册．

赫拉迪克博士补充说，排尿过多也是钾流失的原因之一。

钾含量稍低的人可能会感到疲劳梅奥诊所．

这是一个棘手的问题，因为许多维生素和矿物质的缺乏会导致疲劳。如果你一直觉得筋疲力尽，尤其是你还在晚上有足够的睡眠在美国，你的医生可能会做一些血液测试，以确定低钾是否是罪魁祸首。

根据2018年4月的一份报告，低钾血症影响肠道的一个迹象是便秘内分泌的关系．

NORD指出恶心、呕吐和食欲不振是其他可能的症状。

医生通过给你补充钾来治疗低钾血症。赫拉迪克说，如果缺乏症严重，通常可以通过静脉输注来实现。

“在你通常没有症状的情况下，如果低钾程度较轻，我们通常可以提供口服补充剂氯化钾他补充道。

根据梅奥诊所的说法，没有症状的低钾血症有时会在血液测试中被发现。一旦钾含量恢复正常，症状(如果有的话)就会消失。

任何潜在的条件也需要解决。根据梅奥诊所的说法，这可能意味着更换药物。或者，它可能涉及治疗其中一种疾病，如肾衰竭，这可能导致钾缺乏。