8颓废的甜点你永远也猜不到是富含蛋白质

和健康甜点吗?是的,有这样的事!这八个颓废的甜点食谱包中蛋白质帮助建立你的肌肉并保持你的肚子完全不牺牲的味道。每份9克的蛋白质,这些美味的甜食会使你感觉非常满意,你(可能)甚至不秒。

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这对经典的香蕉圣代替代品高蛋白低脂扭转希腊酸奶香草冰淇淋。钾含量高的香蕉和维生素c的树莓加天然甜味没有重载糖更健康的选择。但没有香蕉圣代是不完整坚果的撒!脆开心果让完美的浇头,包一个额外剂量的蛋白质和健康脂肪。raybet投注

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早餐吃甜点?开始一天假或者结束晚上对与这些颓废的高蛋白提拉米苏煎饼由有益心脏健康raybet投注燕麦片和富含纤维的磨碎的亚麻籽。跳过含糖枫糖浆和完成这些可口的烙饼,奶油小屋cheese-based香蕉糖霜。

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有机杏仁黄油添加一个富裕,疯狂注意chocolate-packed,奶油热可可意味着抿着的火在一个秋高气爽的晚上在你的睡衣。而星巴克大杯热巧克力,这个健康的自制版本包含五分之一的糖和8克的蛋白质。

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富含膳食纤维黑豆(你甚至不会品尝!)和乳清蛋白粉,这些巧克力甜甜圈湿润足以融化在你的嘴。糖霜上吗?温暖的花生酱釉的保证满足你的甜食。

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早上吃这些松饼和保持满意,直到午餐由于纤维全麦面粉和汇合的希腊酸奶。最好的部分?不添加糖。新鲜的香蕉和蓝莓借给这些松饼所有你需要减去上午糖的甜味。

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鹰嘴豆,花生酱和香草蛋白粉这些植物的基础形式,pop-in-your-mouth甜点咬。健康脂肪从raybet投注椰子油和每份仅13克碳水化合物,这些美味的松露可以粉碎你的碳水化合物的渴望的完美方式低碳水化合物饮食后如果你喜欢酮。

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加一点激情的形式有你的甜点!这光和柔滑,无乳糖慕斯欠其自然甜美百香果浆,完整的纤维和抗氧化剂。保持食谱植物性通过选择蛋白粉制成麻、糙米或豌豆蛋白质或三者的混合。

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冰冻香蕉和轻型椰奶代替牛奶,奶油,糖和鸡蛋在这个健康的冰激凌。这种入口奶油替代品会抑制你的本和杰里的渴望而帮助你强健的肌肉由于香草乳清蛋白粉。想让它不含酪蛋白的吗?子在一个植物蛋白粉乳清。

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