普拉提，barre，瑜伽，混合健身，HIIT，室内自行车甚至蹦极运动在那里，可以肯定地说，健身课程市场为那些寻找有趣的新方式来锻炼的人提供了太多的选择。
这也意味着，对于那些刚刚涉足健身领域的人来说，这可能有点吓人。你应该尝试哪些课程?什么样的装备你需要吗?如果你有一段时间没有锻炼，你能挺过第一次健身吗?
无论你目前的健身水平或锻炼方式如何，我们已经整理了一些最受欢迎的健身课程，如Pure Barre, CorePower Yoga和Orangetheory fitness，帮助你自己决定在众多选择中哪一个有可能成为你的新首选。
使用纯Barre的低冲击
Pure Barre是世界上最大、最成熟的Barre工作室连锁店。如果你在找很好的交叉训练或者你喜欢舞蹈健身，请允许我们向你介绍这门经常被称为芭蕾和普拉提之子的课程。
对全国都喜欢的低强度锻炼感到好奇吗?看看我们关于Pure Barre的指南，包括你在第一堂课之前需要知道的一切，包括应该做什么运动，穿什么，以及如何在你附近找到一个工作室。
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试试F45的功能训练
澳大利亚给世界带来了一些很棒的东西:考拉、Wi-Fi、盒装葡萄酒、休·杰克曼(Hugh Jackman)。现在又多了一个热爱这片土地的理由，它被称为F45。群体力量训练的爱好者高强度间歇训练(HIIT)课程，你从来没有做同样的锻炼两次肯定会想要参加这个。
课程混合了HIIT、循环训练和功能训练(即帮助你在日常生活中更好地运动的练习)，它们旨在帮助你燃烧脂肪，变得更强壮，提高你的整体健康水平。不过，在你报名之前，先了解一下F45是否会成为你新的健身迷。
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在Orangetheory健身中心挥汗如雨
爱一个好，流汗健身课？那么你可能听说过Orangetheory Fitness (OTF)。毕竟，各地的工作室都在不断涌现——该公司已经从2010年的一个工作室发展到遍布全球的1000个工作室。
OTF以提供高强度的团体健身课程而闻名，这些课程依赖于基于心率的训练，以最大限度地燃烧卡路里——无论是在一小时的锻炼期间还是之后。有没有想过自己试试?把这个当作你的小抄，让你最大限度地利用你的60分钟。
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在巴里的训练营有更多的乐趣
永恒，动态和高能，巴里的训练营是游戏中最好的健身工作室之一。一部分是跑步机训练，一部分是力量训练，这些流汗的课程会让你疼痛但微笑。
无论你是想尝试一下，还是想了解更多关于OG精品工作室之一的信息，这里是你需要知道的关于巴里训练营的一切穿什么至于费用和班级规模，我们都有。
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加强你在CorePower瑜伽的练习
瑜伽起源于古印度，经过了漫长的发展。一家名为CorePower yoga的公司成立于2002年，引领了瑜伽成为主流的潮流。这个品牌证明了西化瑜伽的内涵远不止掌握倒立(Adho Mukha Vrksasana给你们这些老派瑜伽士)。
本着“打开瑜伽垫的那一刻，奇迹就会发生”的信念，这种新的、强度更大的瑜伽绝对值得一试。看看我们的初学者指南，帮助你理清这个流行的瑜伽和健身课程的来龙去脉。
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