最好的饮食有助于降低肌酐水平,根据医生

如果你有慢性肾脏疾病,医生会给患者开一些creatinine-focused饮食来降低你的这种自然浪费产品的水平。

肌酐是一个副产品,你的身体会产生当你的肌肉分解蛋白质从你吃的食物,根据克利夫兰诊所。与正常肾脏功能,你的肾脏过滤血液中的肌酐和排泄尿液。

另一方面,“高肌酐水平表明肾脏不冲洗,应该从身体里的毒素。重要的是病人找出他们的肌酐水平在他们的年度检查,”说大卫·p·selz MD,肾脏在纽约大学Langone医学协会在西棕榈滩。

有糖尿病和高血压的人在肾脏疾病的风险更高,因为这些条件肾脏施加更多压力,迫使他们努力工作,说美国亚当白木,MD泌尿外科、泌尿科医生和医疗主任癌症专家在洛杉矶,加利福尼亚。老年人肾功能也患肾脏疾病的风险,因为随着年龄的增长会降低。

“肾脏疾病的主要原因高血压和糖尿病。高血压肾病和糖尿病肾病导致肾脏损伤由于增加了肾脏的压力。这导致无法过滤毒素的身体,“selz博士说。

被诊断为肾病的人通常没有任何症状,直到它们在疾病的后期。在这一点上,人们往往会有液体潴留,肿胀和减少尿输出,说马里兰州Mariselis Rosa-Sanchez小儿肾脏KIDZ医疗服务。

这就是为什么它是非常重要的你的初级保健医生检查你的肌酐水平,每年评估尿液和血液检测。如果你有肾脏损害,血肌酐水平将上升,而在你的尿液肌酐下降的数量。

如果你有慢性肾脏疾病,你的医生可能会建议按照low-creatinine饮食。下面是如何降低肌酐水平与食物来帮助管理慢性肾脏疾病。

不吃足够的蛋白质是一种常见的肌酐低的原因的水平。但另一方面,患有慢性肾脏疾病或肾功能衰竭应专注于低蛋白饮食。吃过多的蛋白质,尤其是动物性蛋白质和加工肉类,部队肾脏排泄肌酐更努力工作,Rosa-Sanchez博士说。

“精益蛋白质的来源,如鸡和鱼,比削减脂肪及肾脏病患者,但你仍然想降低你的整体蛋白质摄入量,”她说。

如果你想知道如何降低肌酐水平,Rosa-Sanchez博士建议选择植物性蛋白代替。富含蛋白质的食物降低肌酐包括:

• 豆腐
• 豆子
• 豆豉
• 小扁豆
• 藜麦

她还建议囤积蔬菜和水果,它提供抗氧化剂、维生素和纤维,可以帮助保护你的肾脏功能,减少其他慢性疾病的风险。

“动物蛋白含有更多的酸(如氨基酸)而植物蛋白碱性。太多的动物蛋白会导致酸中毒,可税肾脏更多,”她说。“你想填充板与蔬菜和水果的50%,25%,蛋白质和其他纤维,如全谷物”。

根据2014年11月审查的欧洲临床营养学杂志》上,研究人员得出结论,膳食纤维有助于降低肌酐水平。他们推测,这可能是因为纤维可以帮助打破肌酐才能进入肾脏。

更重要的是,在慢性肾脏疾病患者增加纤维摄入量可以帮助减少并发症和改善整体健康,促进良好的肠道细菌,减少炎症和尿毒症毒素生产,每2021年9月审查临床肾脏杂志。

根据梅奥诊所降低肌酐高纤维食物,包括:

• 水果如草莓、梨和苹果
• 蔬菜如土豆、胡萝卜和豌豆
• 全谷类食物如全麦面包、糙米、燕麦片
• 豆类、坚果和种子

慢性肾脏疾病患者也需要整体减少钠摄入量low-creatinine饮食。这是因为高钠食物保留液——你想帮助肾脏过滤肌酐的完成他们的工作从你的血液和清除废物。过多的钠还可以提高你的血压。

“降低钠是很重要的,因为失败的肾脏无法过滤所有的盐。保持太多的盐推高了你的血压和使你的风险心脏病和中风,”拉明博士说。

高钠食品可能会包含在high-creatinine饮食,因此也应避免如果你想降低你的肌酐水平。根据加州大学旧金山的健康、高钠食物限制或避免包括:

• 熏肉、冷盘等加工肉类和香肠
• 冷冻食品像墨西哥卷和披萨
  
• 罐头主菜像饺子和辣椒
• 罐装豆类与添加盐
• 盐的坚果

因为你的钾水平增加时肾脏无法删除肌酐,含钾量高的水果和蔬菜不是最好的食物来管理高肌酐水平。

的确,慢性肾病患者想要减少钾的饮食,selz博士说。如果你的钾含量过高,会导致心率不齐或心脏病发作,根据国家肾脏基金会(NKF)。

“当肌酐水平升高,患者所面临的一个问题是高钾。低钾饮食往往是最严重的肾损伤,患者需要“selz博士说。

因此,每NKF, high-creatinine病人可能建议避免饮食图表高钾食物如:

• 洋蓟
• 西兰花
• 冬南瓜
• 橙子
• 猕猴桃
• 芒果
• 香蕉

根据NKF,你应该从这个列表中选择生产的水果和蔬菜来减少你的肌酐水平:

• 浆果
• 苹果
• 葡萄
• 西瓜
• 芦笋
• 黄瓜
• 羽衣甘蓝
• 蘑菇

它不仅仅是食物,降低肌酐,你喝什么也很重要。

事实上,饮用水可以降低肌酐因为它有助于肾脏过滤掉多余的浪费在你的血液,Rosa-Sanchez博士说。这就是为什么保持肌肤水润是慢性肾脏疾病患者的关键和高肌酐水平。

“你想喝纯净水——不是碱性水,果汁或饮料电解质像佳得乐,”拉明博士说。“工作的人产生更多的肌酐,所以他们比其他人需要水合物更多。”

正如前面提到的,你喝的液体可以影响你的肌酐饮食。根据2017年的一项审查酒精研究:目前的评论,酒精可能导致肾脏功能障碍。

肾脏帮助过滤有害物质从你的身体,包括酒精,各一份NKF。大量饮酒会压倒你的肾脏和使他们能够消除其他降低废物——就像肌酐——从你的血液。

为了遏制这个问题,坚持美国国立卫生研究院的推荐的每天一到两杯酒。

服用补充剂等蛋白质粉、抗生素、非甾体抗炎药(非甾体抗炎药)可以提高血液中肌酐的水平,所以你要注意他们如果有慢性肾病,Rosa-Sanchez博士说。

同样重要的是要记住的食品及药物管理局不需要证明安全或有效补充之前出售,所以不能保证任何补充你是安全的,它说它包含成分或索赔产生的影响。之前要先和你的医生讨论一下你的任何产品,以确保它不会进一步提升你的肌酐水平。

治疗慢性肾脏疾病取决于是什么导致它——没有任何药物,专门治疗的条件。例如,如果是糖尿病或高血压,医生会把这些问题来帮助你保持你的肾功能,Rosa-Sanchez博士说。

拉明博士说两类降压药物,用于降低血压ACE(血管紧张素转换酶)抑制剂和arb(血管紧张素ⅱ受体拮抗剂)。这些药物降低血压,保护肾脏。

当谈到为慢性肾病药物和补品,降低肌酐水平特别是什么?慢性肾脏疾病患者往往规定补充称Nephro-Vite所需的维生素,其中包含组合人肾衰竭和帮助排泄体内的肌酸酐,白木博士说。