如何把牛奶换成水Bisquick吗

想象你准备好鞭子一批饼干或煎饼使用Bisquick烘焙混合才发现你的牛奶!不要担心,你仍然可以使Bisquick煎饼没有牛奶,以及其它的烘培食物。

的多伦多大学解释说,牛奶含有蛋白质,软化,添加颜色,味道,帮助滋润烘焙食品。这意味着当牛奶添加到Bisquick煎饼或饼干,牛奶给你一个温柔的碎屑和强度提供了面糊。

全脂牛奶最味道,根据一篇文章DairyMax,而脱脂牛奶——大多数脂肪——至少删除。水(显然)贡献没有味道与Bisquick煎饼或饼干。

如果你让Bisquick煎饼没有牛奶由于乳制品不耐受或过敏,替代牛奶可以代替。试着杏仁、椰子或豆奶1:1比例替代普通牛奶。虽然这些牛奶可能有所改变的风味和质地薄煎饼,饼干或煎饼仍然很健康。

当你用水使Bisquick煎饼,你将有一个潮湿的面糊,但错过了蛋白质,味道和褐变的牛奶或牛奶的替代品。水可以在紧要关头使用,但是你可能会喜欢您所得到的结果与牛奶或一个“另类”牛奶。

让Bisquick煎饼没有牛奶(或Bisquick饼干没有牛奶),用等量水或市面上的牛奶代替牛奶配方包装上的要求。添加任何其他成分,如石油和鸡蛋,指示。

一个奖金Bisquick食谱的水代替牛奶是它可能会节省您的卡路里。一个杯全脂牛奶含有大约150卡路里和根据美国农业部8克脂肪。用水代替,你不会将这些营养素添加到Bisquick烙饼或饼干。但是,你也会错过8克的蛋白质的牛奶添加味道,布朗宁,结构成分的好处。

Bisquick通用烘焙混合本身就含有大约150卡路里每1/3杯。它有3克蛋白质和3克脂肪和28克碳水化合物。如何转化成你的烘焙食品——无论是饼干、薄饼或华夫饼干——取决于你放入任何添加混合与每一批你做多少份。

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如果你Bisquick只有水混合,添加任何额外的营养或热量。

除非你有一个乳制品过敏,牛奶并不是真正的成分应该考虑限制与Bisquick煎饼或食谱。是用组合精制面粉,所以它只有1克纤维每1/3杯。添加糖的数量是2克,这并不是很多,只是谨慎添加糖浆或配料添加到控制热量和糖的摄入量。

Bisquick easy-to-prep煎饼不是你唯一的选择。试三个成分煎饼从LIVESTRONG.com食谱,包括香蕉,鸡蛋和少量的盐。你得到的满足感没有任何精制谷物或薄煎饼添加糖。加上你不必担心牛奶作为原料。

记住,煎饼算作一粒根据服务美国农业部选择我的盘子的指导方针。烙饼或饼干用Bisquick也是一个细粮。根据一项荟萃分析发表在2017年3月一期的脊椎按摩疗法医学杂志》、消费的两到三次(每次约45克)的全谷物每天可以帮助你避免2型糖尿病、某些癌症和心血管疾病。

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另一个容易,无乳糖煎饼从LIVESTRONG.com配方麻蛋白煎饼——供应优良的风味、质地、褐变和不加牛奶的蛋白质含量。