产前维生素的副作用是什么?

你的宝宝需要大量的营养,你可能无法仅仅通过饮食供应。产前维生素确保你和你的宝宝所需要的营养。大多数人带着这些补充剂几个问题,但一些经验做产前维生素的副作用。

说,虽然可能有副作用产前维生素,它仍然很重要。这些补充剂为宝宝提供营养而发育不全,可以帮助防止某些出生缺陷,不服用孕期维生素不建议,根据梅奥诊所。

记住这一点,下面是产前维生素的副作用需要注意的。

得到足够的铁是非常重要的,当你怀孕了,因为它可以帮助你的身体更血液携带氧气宝宝来支持其发展,根据梅奥诊所。它还有助于预防缺铁性贫血,这与低出生体重和早产风险增加。

这就是为什么大多数人在产前补充含有固体剂量的维生素矿物质。但这些高剂量的铁会导致肠道问题——最常见的,便秘,梅奥诊所。

如果你正在经历这个产前维生素副作用,这里有一些提示,以帮助你应付:

• 呆的说明
• 吃更多的纤维的食物
• 锻炼(只要它是安全的和你怀孕)
• 询问你的医生大便软化剂或产前,不会引起便秘

便秘不是唯一poop-related问题你可能会经历——产前维生素会引起腹泻,。

产前会导致腹泻由于某些营养素补充剂的更高的剂量镁和肌醇,根据2020年10月的研究营养评价。

如果你体验产前维生素的腹泻,和你的医生谈谈最好的办法解决这个问题。他们可以帮助你找到一个更好的适合你的药。

怀孕时你的屎是什么颜色的?嗯,这个答案可以改变取决于类型和包含在产前补充大量的营养。如果你注意到你怀孕粪便颜色变了,别担心——这是另一种常见的产前维生素的副作用。

铁通常是怀孕造成粪便颜色变化,根据美国国家医学图书馆(NLM)。高剂量的铁在产前维生素可以使你怀孕的粪便颜色:幸运的是,然而,这通常不会引起人们的关注。

您可能还注意到你怀孕了,绿色粪便。绿色大便在怀孕期间通常是由于高剂量的铁在产前补充——这可能是如果你有深绿色怀孕粪便,每梅奥诊所。

然而,如果你的凳子看起来逗留,有红色条纹,或者你正在经历的痉挛或剧烈的疼痛,当你去洗手间,看医生,以确保你不会有不良反应铁,NLM。

你可能也注意到在怀孕早期浅色的凳子上。这可能是一个止泻药药物副作用(您可能平息其他产前维生素副作用),梅奥诊所。

它也预示着肝脏问题,所以如果你经历浅色的凳子以及症状严重的瘙痒和黄疸,访问你的医生,每罗切斯特大学医学中心(URMC)。

很多人经常会在怀孕恶心和呕吐。但产前维生素能让你恶心或者生病了吗?

事实上,在某些情况下,产前维生素可以使你生病,每营养评价报告。症状可能包括:

• 气体
• 腹胀
• 恶心
• 呕吐

虽然可以处理轻微的恶心,如果你发现自己经常呕吐后你的产前维生素,你的身体可能不是吸收它所需要的补充。当产前让你生病,你的维生素和食物或晚上睡觉前可以帮助减少症状,根据梅奥诊所。

一些产前维生素更适合敏感的胃——例如,可嚼碎或粘性的版本的产前维生素往往更容易在胃,梅奥诊所。

怀孕初期注意亮黄色尿吗?这是另一个常见的副作用的补充剂,在产前,特别是一些维生素B族维生素怀孕,可以改变你的小便颜色明亮的黄色,根据URMC。

亮黄色的尿液在怀孕是无害的,但与你的医生讨论这个问题,如果你有任何问题。

以过高的剂量产前维生素会引起头痛,根据美国怀孕协会。如果你大量产前和经验头痛,跟你的医生解决痛苦和解决的最佳剂量维生素给你。

如果你想知道为什么而言让你头痛,原因是一样的:你可能过高的剂量产前补充。

维他命A对成长中的孩子是一个重要的养分。但在剂量过高,它会引起副作用,如干燥、皮肤瘙痒,根据梅奥诊所。太多的维生素还可以导致前面提到的症状,如腹泻、恶心和头痛。

如果你注意到这个副作用,和你的医生谈谈是否应该降低剂量的营养。过量的维生素A(这意味着每天服用10000毫克或更多)与出生缺陷,所以你要小心,别做得太过了,梅奥诊所。

太多的维生素也会导致骨骼和关节疼痛,据梅约诊所。

你也可以体验肌肉疼痛或弱点如果你产前维生素过量,每美国怀孕协会。如果你注意到这个副作用,告诉你的医生,确保你把你的补充安全。

产前维生素可以包含金属锌和铁,根据克利夫兰诊所。而正确的剂量的这些营养物质对宝宝生长有利,他们有时会导致金属味在你的嘴。

在冰上保持水分,吸收并保持良好的口腔卫生可以帮助减轻这种副作用。