娃是什么方法饮食和你应该试一试吗?

另一天,另一个的饮食。最新流行的减肥饮食是娃的方法。在这里,我们打破它是如何工作的,分享的细节你可以和不能吃的东西,还有我们真正思考这个问题时尚的饮食。

娃的方法,也称为外汇娃治愈,是趋势,但这的饮食和生活方式已经存在了一个多世纪。这是弗兰兹•艾克塞瓦•迈尔博士于1901年创建的,每原来的外汇娃的网站。在其核心,外汇娃治疗相信我们的健康和美容的关键开始在我们的勇气。最后一个部分是正确的。

但是外汇娃治愈已经演变成娃的方法,目前在VivaMayr吹捧,一群豪华健康水疗在奥地利。(或者,如果你在附近,他们持有天诊所在伦敦,维也纳,孟买,莫斯科和伊斯坦布尔)。成千上万的美元,你会经历一个完全沉浸到娃的方法。

VivaMayr的哲学是,他们把现代补充医学与传统的诊断和治疗方法。大部分的治疗,如瑜伽,aqua自行车和医疗胶带应用程序,每一个VivaMayr小册子——相当无害的。有一些其他的治疗方法——腹部超声,放血和结肠水疗——提高红旗。

如果你不能访问一个豪华的水疗,有一本书,维娃饮食:14天到平坦的胃,更年轻的你。

但是对于那些能负担得起完整的娃方法经验,它对每个人都是不同的程序是为了个人需求而开发的。说,娃的方法有五个基本原则:

1. 其他:缓解你的消化“特殊治疗饮食。”Your food intake is reduced, under medical supervision, according to their site, so that your digestion can regenerate.
2. 有意识的节欲:重点是更小的部分以最小的糖或调味料和简单的菜肴。
3. 培训:在训练你的饮食习惯,包括注意、慢吃。在VivaMayr,他们默默地吃饭。
4. 清洗:专注于一个碱性饮食和碱性饮料和输液。
5. 节奏:这个有点模糊,声称我们的胆量都是由一个“有节奏的过程”,您将学习如何“经济应对自己的储备。”

因此,尽管娃方法因人而异,基本原则是编织进饮食,根据个人重新计票共享英国妇女的健康。这些包括咀嚼每一口至少40次,在吃饭时不喝(或30分钟内),补充和减少食物摄入量(想:晚餐吃蔬菜汤)。

每个计划都是不同的,但总的来说,禁食,减少了部分被鼓励,关注碱性食物,如水果和蔬菜。饮食也限制糖和咖啡因。

是的。如果你光吃早饭,可能是蔬菜汤,汤剩下的一天,你会的绝对减肥。麻烦的是,这不是可持续的(更不用说有世界一流的厨师准备你的食物使一切更简单、更美味),所以你可能会招回老习惯一旦离开程序或饮食。

娃的方法有几个优点。

• 它鼓励正念,distraction-less吃。同时,彻底咀嚼你的食物是一个很好的练习来帮助你慢下来。
• 饮食注重吃天然食品。

也有不少缺点,娃的方法。

• 真正体验到娃的方法,你必须出席他们的豪华水疗中心,这意味着一大笔钱。
• 菜单严格限制卡路里。虽然这将减肥的结果,它也会让你饿了,脾气暴躁,真正的说话,你永远不能吃这种方式。
• 它消除了咖啡因,包括咖啡。没有证明适量的咖啡因来源喜欢茶和咖啡是有害的。事实上,它可能是有益的。
• 没有证据表明吃娃是健康的或有益的方法。raybet投注还有其他的饮食,如地中海或北欧的饮食有证据支持这种饮食方式。

很难通过。如果你前往奥地利,跳过昂贵的温泉,享受当地文化,包括食物和饮料。如果你想减肥,考虑一个更健康的方法如地中海饮食或简单地监测你的部分,减少添加糖和精加工的食品。