8种你绝对想不到的富含蛋白质的颓废甜点

有益健康的甜点?是的，有这样的东西!这八种颓废的甜点食谱蛋白质可以帮助你锻炼肌肉让你的肚子饱饱的同时又不牺牲味道。每份含有9克或更多的蛋白质，这些令人垂涎的甜食会让你感到非常满足，你(可能)甚至不会再吃第二份。

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这款低脂的经典香蕉冰淇淋用高蛋白的希腊酸奶代替了香草冰淇淋。钾含量高的香蕉富含维生素c的覆盆子为这种更健康的选择增添了天然的甜味，而不会摄入过多的糖。但是没有坚果的香蕉饼是不完整的!松脆的开心果是完美的馅料，还含有额外的蛋白质和健康脂肪。raybet投注

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早餐甜点?用有益于心脏健康的高蛋白提拉米苏煎饼开始新的一天，或者结束夜晚raybet投注燕麦片还有富含纤维的亚麻籽。跳过含糖的枫糖浆，在这些美味的烙饼上涂上奶油白干酪香蕉糖霜。

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有机杏仁黄油为这款巧克力包装的奶油热可可增添了浓郁的坚果味，适合在秋高气爽的夜晚穿着睡衣在炉火旁啜饮。相比之下星巴克的大杯热巧克力在美国，这种更健康的自制麦片只含有大约五分之一的糖和8克多的蛋白质。

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巧克力甜甜圈富含纤维黑豆(你甚至尝不出它们的味道!)和乳清蛋白粉，这些巧克力甜甜圈足够湿润，在你的嘴里融化。锦上添花?一个温暖的花生酱釉，保证满足你的甜食牙齿。

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早上大嚼这些松饼，因为富含纤维的全麦面粉，你会一直吃到午餐富含蛋白质的希腊酸奶．最棒的是什么?不添加糖。新鲜的香蕉和蓝莓给这些松饼带来你所需要的所有甜味，而不是上午的糖份。

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鹰嘴豆、花生酱和香草蛋白粉构成了这些植物性、入口即出的甜点的基础。含有椰子油raybet投注中的健康脂肪和每份仅13克的碳水化合物，如果你遵循低碳水化合物饮食，这些美味的松露可能是粉碎你对碳水化合物渴望的完美方式。

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在你的甜点中加入一点百香果吧!这款轻盈柔滑，不含乳制品的慕斯的天然甜味来自百香果果肉，富含纤维和抗氧化剂。保留食谱植物性通过选择由大麻、糙米或豌豆蛋白或三者混合制成的蛋白粉。

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冷冻香蕉和淡椰奶取代了牛奶、奶油、糖和鸡蛋，成为一款更健康的冰淇淋。由于添加了香草乳清蛋白粉，这种令人愉快的奶油替代品会抑制你对本和杰瑞的渴望，同时帮助你锻炼强壮的肌肉。想让它不含乳制品?在a中下标植物蛋白粉乳清。

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