需要一些甜食吗?只是因为你没有时间烘焙，这并不意味着你不能做美味的款待。于是就有了不烘焙的甜点。从低糖从不含乳制品的烘焙食谱，我们为每种饮食都准备了甜食。不需要烤箱。
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1.最适合无麸质食品
香草奇亚籽布丁配蓝莓
这种简单的三种配料的无麸质布丁足以满足你对甜点的渴望，但也足够健康，可以每天早餐食用。raybet投注香草杏仁奶和蓝莓带来一种天然的甜味，而充满纤维的奇亚籽会让你饱足数小时。
提示
由于这种布丁必须在食用前在冰箱中冷藏24小时，我们建议在周日晚上制作一批。这样，你就有了一整个工作周都可以吃的预先做好的食物。
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2.最好的素食甜点
热带巧克力松露
不管你是不是素食主义者，你都一定会对这些吃起来像糖果的Medjool枣包装松露流口水。但是，它们含有健康、营养丰富的成分，如核桃、无糖椰raybet投注子和可可粉。此外，这些以植物为基础，一口大小的甜点是内置的部分控制．
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3.糖含量最低
麻的朋友
用赤藓糖醇甜味剂制成偏离的程度这些低碳水化合物，keto-friendly甜点一口不含添加糖。这是正确的。零、零、零。但由于大麻籽和奇亚籽，它们富含有益于心脏健康的脂肪、抗氧化剂、蛋白质和raybet投注纤维。
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4.最适合蛋白质
百香果蛋白慕斯
谁说甜点不能吃锻炼健康的肌raybet投注肉从没试过这种令人垂涎的慕斯。每份12克，这款简单的慕斯含有丰富的蛋白质，这要归功于两大勺香草蛋白粉。最棒的是:10分钟就好了。
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阅读更多:8种你绝对想不到的富含蛋白质的颓废甜点
5.最适合纤维
免煮健康纯素黑巧raybet投注克力布丁
如果你是巧克力布丁的粉丝，你会喜欢这个健康版本，它从可可粉中获得了黑巧克力的好处。raybet投注每份含有7克蛋白质和令人印象深刻的11克纤维，一杯这种奇亚布丁可以让你几个小时都不会肚子咕咕叫。在上面撒上几颗覆盆子，你就拥有了完美美味的甜点。
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6.最适合无乳制品
草莓Romanoff
喜欢生奶油，却讨厌它让你的肚子不舒服?我们抓住你了。这款颓废的甜点用腰果奶油代替了牛奶基奶油，为你的无乳制品梦想提供了最轻盈、最蓬松的顶部。一小块肯定会有很大帮助!
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