可以外出用湿的头发使你生病的?

成长的过程中,你可能听说过你的妈妈或祖母提醒你外出用湿的头发会让你生病,尤其是在寒冷的天气。

但这是真的吗?

冬天,虽然疾病通常增加之间没有连接湿头发和生病的几率。(备案,不,寒冷的天气本身并不会让你生病要么)。

在这里,前Vuu博士长寿,这是一家加州医生,破除了这个神话,并解释你的真正原因在冬天生病,加上小贴士如何保持健康和温暖。raybet投注

简短的回答:没有。湿着头发去外面天气冷的时候会让你感觉不舒服,但它不会增加感染病毒的几率,Vuu博士说。(记住,感冒和流感是由病毒引起的。)

导致病毒和感染的细菌是通过空气传播,在硬表面通过体液,如血液、粘液或水滴驱逐打喷嚏或咳嗽时,每疾病控制和预防中心(CDC)。

这些细菌进入你的身体在你的鼻子和嘴,当你触摸你的脸时,吸入空气与细菌或密切接触患病的人——而不是通过你的头发。

这意味着如果你感觉不舒服后湿着头发外,你可能已经染上了病毒,在寒冷的空气使你开始注意到生病的症状,如流鼻涕,喉咙痛和身体疼痛。

有些人认为在冷湿着头发出去会让你生病,因为冬天疾病更为常见。”,但两者之间没有直接的联系,”Vuu博士说。

寒冷的气温只是发生在更好的环境中病毒,如鼻病毒(又名普通感冒),穿过空气,萦绕在你的鼻子和嘴,根据克利夫兰诊所。

当外面很冷,人们也往往少收集室内的自然通风。密切接触的结合,中央供暖系统整天和室内空气产生细菌的滋生,Vuu博士说。

为什么?坐或站接近其他人可以暴露你水滴他们驱逐通过咳嗽或打喷嚏,干燥室内空气可以让这些细菌在更长。人工热还可以干你的鼻腔通道的粘液,这是需要陷阱细菌和疾病斗争,2017年2月根据审查细胞宿主和微生物。

Vuu博士也说,你经常在室内,阳光就越少。和阳光的主要来源维生素D关键的免疫支持——冬天的另一个原因你经常生病。

最终,湿的头发是更多关于“不适的感觉比生病的风险,”Vuu博士说。你从其他因素可能会生病。

如果你已经生病,需要勇敢的冷去上班或上学,有些事情你可以感觉更舒适,防止你的症状恶化。

你是否有潮湿或干燥的头发,带着尽可能多的温暖层将帮助陷阱体热和让你感觉病情加重,据贝斯以色列Lahey健康。

你可能想要投资一个温暖河豚的夹克例如,或一些气候寒冷的跑步装备。

不仅会覆盖你的鼻子和嘴用一条围巾或面具让你温暖,也会保护你和其他人的蔓延和捕捉更多的细菌,根据西北大学医学。

最优选择是干你的头发在外面,Vuu博士说。这将帮助你感觉舒适和保暖。

但如果你赶时间,占用你的头发或者把它变成一个帽子确实能让你温暖和抽噎。

如果你处理环境过敏,症状可能变得更糟,当你在寒冷的外面,或者当你已经生病了。

这就是为什么它可以帮助使用鼻喷雾剂,解充血药或非处方的抗组胺剂之前在户外。

即使外出用湿的头发在冬天不会让你生病,还有其他措施可以保持尽可能健康每年的这个时候。raybet投注

当你在家里热,空气干燥,导致细菌粘在空气和鼻腔通道,每大学医院。这就是为什么水分添加到您的环境是很重要的。

试一试使用增湿器保持空气湿润和粘液在健康水平。raybet投注

”季节性情绪失调和缺乏阳光照射的另一个原因是人们觉得冬天的天气下,除了病毒或感染,“Vuu博士说。这也会降低你的免疫水平,他补充道。

人造太阳的灯模拟自然光照,帮助调节你的情绪,你的昼夜节律和褪黑激素和血清素周期,根据克利夫兰诊所。

当室外气温下降,你的口渴的感觉可能下降。但这并不意味着你需要更少的水。

我们仍然失去水通过汗液、尿液和呼吸在寒冷的天气。适当的水合作用还需要产生足够的热量来调节体温,据吗宾夕法尼亚州立大学农业科学学院。

目标11.5 - 15.5通过吃富含水分的食物,喝水杯,根据梅奥诊所。

2015年9月的一项研究睡眠发现短睡眠时间与增加患普通感冒的几率。

目的为每晚7到9个小时的睡眠,根据疾病预防控制中心。

很多人没有得到足够的维生素D的食物和阳光,尤其是在冬季当太阳不是经常。

采取一种维生素D补充(约600国际单位)有助于控制感染,减少炎症,每哈佛T.H.成龙公共卫生学院。复合维生素与维生素A, B, C, E和K还可以提供必需的营养,让你健康。raybet投注

不过,有可能做过头。维生素D是一种脂溶性维生素,这意味着它会在体内积聚,导致的问题如果你的水平太高了。这就是为什么最好在开始进行任何补充之前咨询你的医生,他们可能想要检查你的维生素水平与血液测试首先确定你真的需要多少。

湿着头发去外面天气冷的时候不会让你生病。(对不起,奶奶。)

它也不会吸引细菌或使你更容易受到病毒和感染。如果有的话,你会觉得不舒服,特别是如果你已经生病了。