4为什么子宫切除术可以影响你的体重

子宫切除术可以帮助治疗癌症等疾病,子宫内膜异位和子宫增生。虽然你可以减肥或者增肥子宫切除后,有很多方法来管理你的体重和让你感觉最好的手术后。

子宫切除也被用来治疗盆腔器官脱垂、子宫内膜异位和膀胱或肠道阻塞,据斯坦福大学卫生保健。有几种类型的子宫切除,包括:

• 子宫全切术:你的子宫颈和子宫切除
• 子宫卵巢切除术:你的子宫,一个或两个卵巢和输卵管切除
• 激进的子宫切除术:你的子宫、子宫颈和周围组织,部分阴道和有时盆腔淋巴结切除
• Supracervical子宫切除术:只有你的子宫切除

虽然子宫切除可能导致的副作用减肥或增益,过程可以有效地减轻或消除症状的基础条件和提高你的整体生活质量,根据梅奥诊所。

这里是子宫切除术的原因可以影响你的体重,再加上技巧来帮助你脾气post-hysterectomy体重增加。

所以,有子宫切除导致体重增加吗?好吧,不直接。

但是如果你的期间卵巢摘除子宫,你会经历骤降女性雌激素和黄体酮,梅奥诊所。这种荷尔蒙下降将送你到外科更年期不管你的年龄,可以导致体重增加在你的腹部,根据梅奥诊所。

根据国家卫生服务(NHS)、外科更年期也会导致同样的症状自然绝经,包括:

• 潮热
• 阴道干涩
• 睡眠问题
• 盗汗
• 疲劳
• 抑郁症

其中的一些症状,如睡眠不好和疲劳,会导致习惯像额外的零食或多吃的食物添加糖,这两个也可以促进体重增加子宫切除后,据梅约诊所。

手术绝经期的荷尔蒙变化可以导致抑郁,根据英国国民健康保险制度。和抑郁等情绪变化,或者增加压力或焦虑,可能引发饮食变化,导致体重增加,更喜欢吃或者食物渴望高热量的零食在你的子宫,每2017年10月的研究更年期。

根据北美更年期学会(南),其他抑郁症的症状可能包括:

• 长时间的疲劳
• 低能量的
• 通常的活动失去兴趣
• 悲伤
• 易怒或搅拌
• 睡眠问题
• 降低性欲

你可能会感到疲倦和周长达六周后你的子宫切除术,根据丹娜-法伯癌症研究所——毕竟,你从一个大手术中恢复。这就是为什么经常休息,午睡很重要当你痊愈。

缺乏活动会导致你体重增加子宫切除后,据梅约诊所。但散散步和做温和的伸展运动可以帮助你移动你的身体在不影响休息,丹娜-法伯癌症研究所。作为奖励,光活性也可以帮助你恢复得更快。

人经历了更年期(手术或自然)更有可能比那些没有胃口更大,这可能使他们更容易体重增加,根据更年期研究。

另一方面,你可能有一个食欲下降当你从手术中恢复,这可能导致体重下降,根据丹娜-法伯癌症研究所。幸运的是,你的食欲应该返回你治愈,这减肥通常是暂时的。

虽然子宫切除术后可以增加体重,有很多方法来管理你的手术后体重。这里有一些建议要记住当你恢复。

管理你的体重(和整体健康)手术后饮食营养的饮食。你通常会坚持液体和软的食物在你的子宫切除术对你的消化道,而你的身体开始愈合,根据犹他大学的健康。

那些头几天后,你就可以开始吃固体食物,每加州大学洛杉矶分校健康。的子宫切除术后最好的食物吃包括纤维的来源,有益的脂肪和蛋白质如:

• 水果
• 蔬菜
• 豆类如黄豆、豌豆和扁豆
• 全谷类食物如全麦面包和糙米
• 种子
• 坚果和坚果黄油
• 肉像鸡肉和火鸡
• 鱼类如鲑鱼和金枪鱼
• 豆制品如豆腐和豆豉
• 奶制品如牛奶、酸奶和奶酪
• 鸡蛋
• 油如亚麻子油,鳄梨油和麻油

移动你的身体还可以帮助减轻子宫增重。在你的前两个月左右的恢复,坚持活动如散步和拉伸,丹娜-法伯癌症研究所。

但是一旦医生清理你恢复锻炼,结合有氧活动和力量训练可以帮助你管理你的体重,根据美国人体力活动指南》。指南建议成年人做150分钟的适度有氧运动(或75分钟的剧烈有氧运动),每周至少两次力量训练课程,包括的活动,如:

• 走
• 运行
• 骑自行车
• 游泳
• 划船
• 跳舞
• 拳击
• 举重
• 循环训练
• 静力锻炼

如果你正在经历体重增加和手术绝经期的其他副作用,医生可能会使用激素替代疗法来缓解你的症状,根据丹娜-法伯癌症研究所。

激素替代疗法需要服用补充剂的雌激素和黄体酮来代替损失的部分当你的卵巢在手术过程中被移除,每NHS。与医生合作,确定这种治疗是否适合你,如果是这样,什么剂量是最好的。