健身专家们很高兴他们今年在这10件事情上花了大钱

说到与运动相关的装备、小玩意、服装和设备，健身专业人士都见过(并测试过)。当他们看到质量和创新时，他们就知道它，并且能在一英里外发现昙花一现的时尚。

那么，有了这些知识和经验，当他们决定挥霍时，他们会把钱花在什么地方呢?

我们询问了一组专家——包括经验丰富的培训师、教育工作者和livestrong网站的团队——关于他们今年购买的高价商品。他们的答案从价格昂贵但实用的自行车短裤到定制的拳击台。

所以，如果你正在为你所爱的人寻找一个“大”礼物的想法，或者寻求允许在你的典型价格点之外犒赏自己一点东西，准备好受到启发吧。

我们对员工进行了调查，并与培训师、教练和一位运动科学教授聊了聊，讨论了最值得挥霍的健身器材应该具备哪些品质。我们根据这些特征和其他标准做出了这些选择，包括:

• 活动类型
• 好处
• 寿命/耐用性

作为一名编辑，Danielle Zickl每天的大部分时间都在办公桌前度过。她想要一个健身的手表这样就能让她有规律地站立和活动，而苹果手表(Apple Watch)最合适，因为它与她的iPhone兼容。

她的购买不仅提高了她的日常步伐，而且还改变了她对运动的看法．她说:“看到健身环、站立环和活动环，有助于真正了解我每天需要进行多少活动。”

Apple Watch提供了你所期望的所有其他标准功能——GPS、心率监测器、睡眠跟踪——外加一些高级功能，如体温感应、女性健康洞察和高级锻炼指标。

“如果你是那种在一整天的活动中都能从一点动力中受益的人，这款手表将值得你的钱。在每天结束的时候，看到我的活动临近，真的很有成就感，这让我更清楚地知道我一天中有多少活动，”Zickl说。

Pete McCall的Stumpjumper Evo Pro山地自行车比他第一辆车还贵?是的。它最终值这个惊人的价格吗?而且，是的，他说。

“我在80年代十几岁的时候参加了小轮车比赛，从90年代开始骑山地自行车。我喜欢山地自行车，住在圣地亚哥，到处都有很多小路。我买了这辆自行车，因为我故意搬到当地的步道系统旁边，”麦考尔说。“从山上飞下来让我感觉自己就像16岁的小轮车比赛一样——我是个多巴胺成瘾者。”

麦考尔每周骑行一到三次，他认为自己的挥霍是对健康和幸福的合理投资。

“对于自行车来说，一分钱一分货。我想要最新设计的全悬架。我的上一辆自行车花了3000美元，用了大约8年。如果保养得当，这辆自行车至少可以用10年。”“这么多次骑行，每次骑行的成本还不到一杯咖啡。”

西亚拉·卢卡斯在开始训练后不久就开始研究压缩疗法半程马拉松而且马拉松．她很难从长距离跑步中恢复过来，正在寻找一种增加血液循环、减轻疼痛和肿胀的方法。

“Normatec系统是一款优秀的产品，我看到许多职业运动员都在使用。我不是精英，但我决定善待自己，投资于我的健康和康复，我认为这是无价之宝!”

卢卡斯称这次收购“改变了游戏规则”。

“每次长跑之后，我都把它们作为我的一部分冷却时间程序．无论训练强度如何，我都能立即感受到疼痛减轻和腿部恢复的效果。他们感觉就像坐在舒适的沙发上即时按摩，”她说。“对于那些热衷于健身或运动的人来说，这是一款不会积灰尘的设备。因为恢复和训练一样重要，这是一项高价值的项目，从长远来看会有回报。”

托德·白金汉将耐克Air Zoom Alphafly NEXT% 2跑鞋背后的科学原理描述为“无人能及”，但他也有大量自己的研究来支持他的购买。“我缩短了22秒5 k的时间， 1分钟我的10 k的时间我的半程马拉松时间缩短了2分钟，”他说。

白金汉说，这款鞋的神奇之处在于它额外的泡沫缓冲。“你会觉得自己在漂浮。你的步伐更有弹性，肌肉损伤更少，所以跑步后你就不会那么酸痛了。”

然而，这里有一个问题。与大多数鞋相比，这种鞋只能坚持100到200英里跑步鞋这条线路通常长达300多英里。所以，大多数给自己买双跑鞋的跑步者都会在比赛时使用。(“也许还要提前跑一次训练，以确保它们合适!”白金汉说。)

尽管有这样的警告，白金汉还是非常满意他的购买，并将其推荐给狂热的公路赛车手。“它们会让你在任何距离跑得更快，从一英里到马拉松!”

在投资自己的Theragun Elite之前，杰西卡·坎贝尔-萨利(Jessica Campbell-Salley)带着一位家庭成员的设备进行了试驾。她的肌肉酸痛几乎立刻得到了缓解。所以，她耐心地等着它上市，买了之后就再也没有回头。

坎贝尔-萨利说:“这个小装置很强大，一旦我克服了最初的那种感觉——在腿筋严重疼痛的情况下，它确实很疼——我能感觉到肌肉中的紧张感消散了。”“它可以作为热身工具，也可以作为一个倾向于跳过的人热身还有间歇期，有了这个方便的工具，我的肌肉更容易为工作做好准备。而且它是便携式的!我可以把它带到终点，在跑步或徒步前使用它，以确保我不会一开始就冷。”

是的，Theragun比其他的都贵冲击按摩器但Campbell-Salley认为，其电池续航时间长、便携性好、功率大，物有所值。

“这个东西兑现了它的承诺，让你和你的肌肉感觉更好，”她说。

“有些人买Pelotons。我买拳击台，”杰夫·沃特斯说，他是一名力量和体能教练，专门训练拳击手和曲棍球运动员。

在挥霍自己的拳击台之前，沃特斯使用其他教练的拳击台，有时为了一场比赛开车30分钟。他说:“我认为仅节省汽油一项就值得了。”

沃特斯与普罗拉斯特合作，定制了一个拳击地板和拳击戒指，适合他的设施。对客户来说，拥有专业戒指是一种福利，但沃特斯和他的家人也会把这个地方用作自己的训练场所。

早在COVID-19大流行之前，莎拉·克莱因就开始喜欢在家锻炼，她开始对自己的标准客厅感到有点无聊这种训练课程．

她说:“是时候把我的家庭健身房——也就是我咖啡桌上的存储抽屉——提升到一个新的水平了，我想在不购买一件大设备的情况下，尽可能地接近一站式商店。”

的Bowflex可调节哑铃每个重量从2.5磅到50磅不等，这正是她升级流汗训练所需要的。

她说:“我可以用一件装备做各种不同的锻炼。”

而且高昂的价格很容易被证明是合理的。

“在很多情况下，它比一年的健身房会员卡还便宜，而且功能广泛。我可以提高(或减少)锻炼，而不需要购买额外的设备，”克莱因说。

一位经验丰富的普拉提劳伦·乔治很清楚自己想要什么样的改革者。她需要一个高质量的专业模型，可以经得起经常使用，而且可以使用多年，但它也必须节省空间，看起来像家里的东西，而不是普拉提工作室的东西。

乔治被其坚固的结构和时尚的设计所吸引，最终选择了平衡身体的Allegro改革者，这是普拉提社区中备受尊敬的品牌。

这台摇椅放在她孩子的游戏室里，不用的时候，它就靠墙立着。

乔治说:“我不需要在质量上妥协，因为我可以把它移开。”

另一个使快板有别于其他改革者的特点是它的高度。因为它不是直接放在地面上，乔治可以进行更广泛的锻炼，包括箭步运动。乔治说，毫无疑问，这位改革者值得投资。

“我每周至少用五次，”她说。但如果Allegro超出了你的预算，乔治也推荐稍微便宜一点的地铁IQ改革者．

平衡是最终让瑞秋·格赖斯冥想总是．

她说:“在开始和停止多年之后，我发现我喜欢Balance提供的课程。”

这款应用程序包括针对每个人的程序，从冥想新手到高级从业者，以及针对特定活动的冥想。

格赖斯说:“我喜欢在每天散步或醒来时做拉伸冥想。”

格赖斯最初是在2021年发现这款应用的，当时该公司提供免费订阅，以帮助缓解与大流行相关的压力。

她说:“我非常喜欢它，我不想结束它，而且终身订阅是非常值得的。”“种类太多了!”终身订阅而不是每月或每年订阅是有意义的，因为我想让冥想成为一生的习惯。”

而Spacedye的裁剪坦克和自行车短裤都是为瑜伽阿尤达(Tiffany Ayuda)发现，她们能承受更严格的锻炼，包括力量训练而且这种训练。

坦克内置的架子胸罩提供了足够的支撑(“我讨厌剥掉一个运动胸衣Ayuda说)，而且这条短裤有7英寸的接缝，外面没有接缝，即使在运动中也不会打滑、下垂或翻滚下蹲．

但这种耐用性并不是以牺牲舒适或时尚为代价的。

Ayuda说:“这种面料超级柔软舒适，不像我试过的任何其他性能面料。”“这些衣服太百搭了;你可以把它们作为一套配套的衣服穿，也可以和你健身衣橱里的其他衣服搭配。但我喜欢把它们搭配在一起穿，因为它们看起来很棒，感觉也很棒。”