9种最好的疱疹治疗方法，3种可以跳过

我们所知道的疱疹是由单纯疱疹病毒(HSV)引起的，实际上有两种不同的菌株。

HSV1比HSV2更普遍，通常出现在腰部以上，如唇疱疹或发热水泡，而HSV2通常会导致生殖器感染，”他说Cheri Frey医学博士霍华德大学皮肤学临床助理教授。“除此之外，爆发的症状和频率是相同的。”

她还指出，HSV1可以在身体的其他部位表现出来——例如，唇疱疹可以通过口交从口腔传播到生殖器。

虽然被诊断出患有疱疹可能是一个打击，但知道你并不孤单是令人欣慰的。根据2018年2月的一份报告疾病控制和预防中心(美国疾病控制与预防中心)，14至49岁的人中有近一半患有HSV1, 12%患有HSV2。弗雷博士说:“唇疱疹是一种耻辱，但它是如此普遍——我希望人们对它感觉更舒服。”“记住，它并不总是通过性传播——很多人在童年时就被父母接触过。”

即使你已经接受了你的疱疹诊断，处理疾病爆发从来都不是一件有趣的事情。那么当你的HSV爆发时你应该做什么呢?因为没有治愈方法，你不能完全摆脱疱疹。不过，这些家庭疗法可能有助于缓解一些症状。

健康raybet投注饮食可以增强你身体抵御疱疹病毒的能力。弗雷博士说:“如果你缺乏某些维生素和营养物质，你的免疫系统就会出现问题。”

重要的一点是维生素D弗雷博士说:“重要的是要确保你的维生素D水平完好无损。”2021年5月的研究SAGE开放医药发现维生素D具有抗微生物和抗炎的特性，有助于调节免疫反应。然而2016年8月的一项研究美国临床营养学杂志高达18%的人缺乏维生素D。请记住，对于生活在北半球的人来说，D在冬季急剧下降。

另一个大问题是维生素C．“它是一种抗氧化剂，积累抗氧化剂是帮助免疫系统正常工作的关键，”弗雷博士说。2017年11月在营养物质还指出维生素C支持免疫系统。

其他可能有益的营养物质包括维生素E(一种抗氧化剂，可以增强免疫功能，根据2019年4月的一项研究IUBMB生活)、叶酸、铁和锌，这是一种具有抗病毒活性的元素，对维持健康的免疫系统和控制炎症至关重要，根据2015年4月的一项研究raybet投注自身免疫的评论．

只是在服用补充剂之前一定要和你的医生谈谈;他们可以建议你服用多少，服用多长时间。“一些维生素，包括D和E，是脂溶性的，”弗雷博士说。“所以你不想让这些东西让你的身体超负荷。”

脂溶性维生素会在你的组织中积聚，有潜在的毒性作用。弗雷博士还指出，高水平的锌会干扰铜的吸收。底线:最安全的方法是找专业医生检查。或者更好的是，从天然食物中获取维生素和营养。

赖氨酸可以帮助避免疾病爆发。“疱疹病毒需要精氨酸，这是另一种氨基酸，以进行复制，”弗雷博士说。“赖氨酸与精氨酸竞争。”

换句话说，通过大量摄入赖氨酸在美国，你可以抑制精氨酸的供应，从而降低患病风险。2017年6月的研究结合医学提示补充赖氨酸可以改善疱疹的结果。

弗雷博士说:“在疾病爆发的第一个迹象出现时，每天服用一片1000毫克的赖氨酸。”继续每天服用赖氨酸药片，持续几天到一周。除非医生指示，否则服用时间不要超过一周。

“你也可以吃大量的鸡蛋和土豆，这是赖氨酸含量高弗雷博士说。“如果你经常感冒，考虑让自己挨饿精氨酸含量高的食物比如花生和大米。”

蜂蜜可以缓解甜味疱疹引起的水泡。“有很多研究表明这一点麦卢卡蜂蜜或医用级蜂蜜具有抗菌活性，因此有助于预防细菌感染(有时与疱疹疮有关)，”弗雷博士说。“也有证据表明蜂蜜具有抗病毒活性，可以帮助伤口愈合。”

弗雷博士指出，多个案例研究表明，当人们把蜂蜜涂在疱疹疮上时，伤口愈合得更快。在2019年4月的一项研究中BMJ开放在美国，那些在水泡爆发的前72小时内开始每天涂抹五次医用级蜂蜜的人，与使用抗病毒药膏的人有相同的愈合时间。

将含有柠檬香膏提取物的面霜或润唇膏涂抹在你的伤口上可能会加速愈合。

“柠檬香蜂草具有抗病毒活性，可以帮助防止HSV进入我们的细胞，”弗雷博士说。“研究支持将其用作局部用药。”

帮助疱疹冷静下来。

弗雷医生说:“每天几次，把一块冰块敷在你的伤口上，每次五分钟，以减少炎症。”“一定要用一块布盖住冰;不要直接涂抹在皮肤上。”

如果你长了唇疱疹，最好使用含防晒成分的润唇膏。

弗雷博士说:“晒伤或暴露在紫外线辐射下会引发炎症，从而导致疱疹——因为你的嘴唇不含太多黑色素，所以它们不能很好地抵御紫外线。”“你可以通过不断地重复使用SPF级的唇膏来降低爆发感冒的几率，尤其是在冬天，因为阳光会从积雪上反射回来。”

她喜欢EltaMD紫外线广谱唇膏，防晒系数36(11.50美元，EltaMD.com)和SPF 50的宝拉之选唇膏(10美元，PaulasChoice.com）.

事实证明，你信赖的COVID口罩也可以帮助抵御唇疱疹!为了保持皮肤清洁，可以考虑冬天在户外戴口罩。

“风和冷的创伤会引起炎症，导致疱疹的爆发，”弗雷博士说。“在室外穿防护服，比如口罩或围巾，是一个很好的计划。”

泻盐不仅仅适用于肌肉酸痛。弗雷博士说:“盐对伤口有好处，包括疱疹损伤，因为它可以帮助保持伤口的清洁和细菌的清除。”这降低了细菌进入开放性溃疡引起的重复感染的风险。

“也就是说，泻盐不会加速疱疹爆发的解决，”弗雷博士说。它不是万灵药，但更像是你武器库中的有用工具。

拍一下能冷却一下吗芦荟精华素缓解生殖器疱疹?弗雷博士说:“有一些数据表明芦荟具有潜在的抗病毒特性，尽管这项研究并不像我希望看到的那样可靠，而且主要是基于小型案例研究。”“试一试无妨——但可能没什么用。”

每天涂抹两到三次在第一次发作的时候。

不要轻易接受这种家庭疗法。

弗雷博士说:“小苏打会使伤口干燥，不利于愈合，还会留下疤痕。”

紫锥菊、甘草和圣约翰草都被吹捧为治疗疱疹的整体药物，但没有证据表明它们真的有效。

“我不相信你口服的草药会到达你的皮肤表面，”弗雷博士说。“更重要的是，如果你正在服用其他类型的药物，你需要小心圣约翰草。它与许多不同的药物相互作用，所以你不应该随意服用。”

各种各样的油也通常被誉为治疗疱疹。这是独家新闻:

虽然茶树油可以帮助头皮屑和运动员的脚但是，它并不能控制疱疹。“有证据表明茶树油具有抗真菌活性，但作为抗病毒药物效果不佳，”弗雷博士说。

印楝油是另一种人们求助的油。弗雷博士说:“这可能是有效的。”“有一些小研究显示了抗病毒活性，但证据并不充分。”

弗雷医生说，鱼油补充剂没有帮助，尽管用橄榄油按摩疮处可以滋润疮处，但它不会帮助疱疹更快愈合。

最后，虽然服用维生素E补充剂可能是有益的，但将维生素E油挤在疮上并没有多大作用。“局部服用维生素E不会使你摆脱病毒或缩短病程，”弗雷医生说。“但它可能有助于愈合伤口，并通过保持该区域湿润来缓解与HSV相关的开裂和疼痛。”

说到消灭疱疹，时机就是一切。“前驱症状指的是疱疹的早期症状——刺痛、刺痛、灼烧、瘙痒——在爆发发生之前，”弗雷博士说。“一旦你发现前驱症状，就立即接受治疗。”

最快速有效的药物是短期的口服抗病毒药物，它可以阻止疱疹病毒的复制。弗雷博士说:“如果你在皮肤上发现任何东西之前服用口服抗病毒药物，我们有时可以在第一时间阻止水泡的形成，或者至少大大缩短了消除水泡的时间。”“甚至几个小时都很关键——你越快让药物进入你的系统，你就越有机会防止疫情爆发或加速康复。”

的增强你的免疫系统在你对抗HSV感染的能力中起着重要作用。“疱疹病毒隐藏在你的神经细胞中，当你的免疫力降低时，病毒就会从你的神经中出来，开始复制，”弗雷博士说。“病毒复制会导致你的免疫系统发动全面攻击;肿胀和起泡是免疫系统炎症反应的结果。”

虽然你不能对疱疹免疫，但也有可能在没有症状的情况下被感染。弗雷博士说:“有一些幸运的人接触过病毒，但从未爆发过，因为他们的免疫系统非常好。”“这在很大程度上与基因有关。”

与此同时，其他人的免疫系统不太擅长识别HSV。“虽然你不能改变这一点，你可以确保你的免疫系统拥有对抗疱疹病毒所需的一切，”弗雷博士说。

越你的免疫系统正在有效地工作，疱疹潜伏的几率就越高。弗雷博士说:“这些方法可以确保你的免疫系统处于最佳状态。”为了让你的身体保持最佳状态，她建议吃营养丰富的饮食，保证充足的睡眠，锻炼,避免压力尽你所能保持健康raybet投注

像COVID-19这样的疾病也会对你的免疫力造成损害——当你的身体忙于抗击另一种病毒时，它就不能很好地抵御疱疹，而疱疹可能会引发疫情。“但幸运的是，疱疹不会减少或削弱你的免疫系统，”弗雷博士说。

不幸的是，它还没有出现。弗雷博士说:“研究资金往往流向危及生命的问题，而不是你可以忍受的疾病，比如疱疹。”“所以我们离找到治愈方法还有一段路要走。”

虽然家庭疗法在一定程度上有效，但在专业护理下，症状往往更容易控制。弗雷博士说:“如果你经常发作，和你的医生或皮肤科医生谈谈服用预防性药物。”

如果你怀孕了，一定要告诉你的妇产科医生你的疱疹诊断。“婴儿至少六个月后才会有免疫力，”弗雷博士说。“一些HSV感染可以传播给婴儿并引起脑膜炎。”