保持健康的工具箱raybet投注

随着新型冠状病毒的继续传播，仍有很多未知因素。为了你的健康和安全，最好的办法就是保持冷静，随时了解情况。我们推荐以下可靠资源获取有关大流行的突发新闻和重要更新:

•疾病控制和预防中心
•世界卫生组织
•纽约次
•哈佛健康出版
•疾控中心推特
•世卫组织推特

如果你认为你可能需要治疗COVID-19症状，请考虑使用CDC的冠状病毒自检在打电话给你的医生或当地医院之前。

在livestrong网站，我们的使命是成为你可靠的资源，让你在这个充满压力的时期过得更好，保持活力。在我们共同应对这场大流行时，如何保持健康、安全和理智的提示和指导请继续阅读。raybet投注

通过 Marygrace泰勒
一个成年男子戴着医用N95口罩躺在床上，旁边有一台电脑
是的，你可以重复使用N95口罩。以下是如何安全地做到这一点
健康
通过 凯伦Pallarito
一个穿着一大块灰白色毛衣的人，手里拿着两种白色的增强免疫的补品
为什么“增强免疫系统”不能阻止COVID-19
健康
通过 詹Sinrich
一名患有长冠状病毒的女性，走路后呼吸短促
以下是迄今为止我们对“长COVID”的了解
健康
通过 Marygrace泰勒
一个人坐在家里的棕色皮沙发上，咖啡桌上放着一碗柠檬，书架上有植物和照片，在擤鼻涕，毯子下面
如何知道你是感冒还是流感(这真的重要吗?)
健康
通过 凯伦Pallarito
图为，确诊为新冠肺炎(covid-19)的患者在家中的厨房里拿着鼻拭子和家用自检药盒
你的新冠病毒检测呈阳性。现在怎么办呢?
健康
通过 马德琳·h·伯里
年轻女子正在用洗手液洗手
9个错误让洗手液不太可能杀死细菌
健康
通过 凯伦Pallarito
医生用红外线体温计测量老人体温
8个错误让你更有可能传播COVID-19
健康
通过 马德琳·h·伯里
清洁女工站在浴室里，手里拿着一个蓝色的桶，里面装满了化学品和存放双手的工具。
全家人生病时保持健康的9种方法raybet投注
健康
通过 哈莉·莱文
拿着湿纸巾的女人的腹部
为了避免生病，你每天应该消毒的两件事
健康
通过 哈莉·莱文
新冠肺炎疫情期间，一位父亲跪在棕色地毯上，在家帮儿子背绿色书包，准备去上学
COVID期间确保孩子们在学校安全的6个技巧
健康
通过 布列塔尼急冲
一个女人在家里上厕所
你的免疫系统被削弱的6个迹象——以及如何让它再次强大
健康
通过 走冷冻
一个人在白色水槽里洗手的特写照片，黑色的固定装置被植物包围
避免生病的最好方法是洗手——但你可能做错了
健康
通过 凯伦Pallarito
在公共汽车上戴着布口罩的妇女
7个错误让你的面膜效果不佳
健康
通过 哈莉·莱文
看向别处的女人戴着彩色的防护口罩
关于肥胖和COVID-19你需要知道的事情
健康
通过 克里斯汀于
医生身穿绿色制服，戴着眼镜和口罩与病人交谈
如果你的COVID-19抗体检测呈阳性，你应该做什么，不应该做什么
健康
通过 莫莉特里芬
木桌上放着7天药的药盒特写
如果你服用某些药物，你需要知道关于COVID-19风险的什么
健康
通过 走冷冻
两名年轻女子戴着防护口罩交谈
安全与亲人团聚的分步指南
健康
通过 Jaime Osnato
在COVID大流行期间，一名戴着口罩乘坐飞机的男子在机场打电话
在飞机上避免细菌的8种方法
健康
通过 莫莉特里芬
一个女人坐在办公桌前，因为工作太多而倍感压力
7个会削弱你的免疫系统的错误(以及如何修复它们)
健康
通过 Jaime Osnato
年轻女子戴着防护口罩在户外等火车。
在公共交通上避免细菌的11种方法
健康
通过 克里斯汀于
年轻女子和男子相隔6英尺坐着，戴着口罩和手套。
什么是群体免疫?
健康
通过 阿曼达·麦克米伦
学长烹饪工作坊
为什么随着年龄的增长，你的免疫系统会下降——还有5件事要做
健康
通过 Chaunie Brusie, BSN, RN
在家喝下午茶
当你感觉身体不舒服时，你可以一步一步地指导你保持健康raybet投注
健康
通过 阿曼达·加德纳
一名男子看着药柜里的非处方药瓶，镜子里有倒影
发烧时最好的非处方药物是什么?
健康
通过 Jaime Osnato
员工在办公室开会，保持社交距离
安全重返工作岗位的分步指南
健康
通过 哈莉·莱文
戴着口罩的餐厅女服务员
在COVID-19时代安全外出就餐的3个步骤
健康
通过 Jaime Osnato
西班牙裔妇女从杂货店回家，打开前门
在保持社交距离时避免细菌的8个技巧
健康
通过 詹Sinrich
一个女人坐在床上喝一杯水
7天启动计划帮助你的免疫系统
健康
通过 Jaime Osnato
一位女士的手在智能手机屏幕上打字
如何——以及多长时间——给你的手机消毒以避免生病
健康
通过 Marygrace泰勒
发烧的病人在床上检查体温
从COVID-19中恢复的终极指南
健康
通过 Jaime Osnato
一个男人在床上睡觉是为了增强免疫系统
睡眠与免疫系统有关的4种方式
健康
通过 哈莉·莱文
一名戴着黄色橡胶手套的男子正在厨房柜台上喷洒消毒剂并擦拭。
如何(以及何时)为你的家消毒以避免生病
健康
通过 Jaime Osnato
三个朋友坐在桌旁，微笑着，碰杯喝啤酒。
避免在餐馆感染细菌的6种方法
健康
通过 哈莉·莱文
双手在黑色紫外线灯下，检测在黑暗中发光的指甲和指纹周围的细菌，作为教学正确洗手，无菌技术和一般感染控制的视觉工具
紫外线真的能杀死冠状病毒吗?
健康
通过 詹Sinrich
年轻人在外面的野餐桌上吃喝
接种疫苗后的7件事
健康
通过 杰西卡Migala
女性在家发烧，这是新冠疫苗的副作用
如果你对COVID疫苗有副作用，需要知道的5件事
健康
通过 杰西卡Migala
女护士为男患者注射新冠病毒疫苗
如果你没有COVID疫苗的副作用，你需要知道的4件事
健康
通过 杰西卡Migala
家庭护理和病毒预防
如果疫苗没有击中肌肉会发生什么?
健康
通过 杰西卡Migala
心烦意乱的女人独自坐在家里沙发上
如果你对接种COVID疫苗感到内疚，你应该做的5件事
健康
通过 杰西卡·米卡拉，玛德琳·伯里和詹妮弗·洛根，医学博士，公共卫生硕士
贴着“我拿到COVID-19疫苗”贴纸的人
大多数美国人应该接种新的COVID-19加强疫苗以充分接种疫苗。以下是如何知道你是否符合条件
健康
通过 杰西卡Migala
一名男子在右臂注射新冠病毒疫苗
你应该在同一只手臂上注射第二针吗?
健康
通过 杰西卡Migala
害怕打针的女人去打疫苗
害怕打针?这里有3个步骤来克服它
健康
通过 哈莉·莱文
一名戴口罩的妇女正在接种COVID-19疫苗
你应该接种COVID疫苗的6个原因，即使它不是“完美的”
健康
通过 杰西卡Migala
一名医生正在给一名老人注射新冠病毒疫苗，而另一名医生则在等着轮到她
如果你认为其他人更需要疫苗，你应该等待接种吗?
健康
通过 杰西卡Migala
医生给一名妇女注射COVID-19疫苗
以下是接种COVID疫苗后应该做的事情
健康
通过 杰西卡Migala
一名女子在接种新冠疫苗后，正在取上臂上的绷带
一位医生说，应对新冠疫苗副作用的最佳方法
健康
通过 杰西卡Migala
成年男子从医生那里接种COVID-19疫苗
如果你感染了COVID-19，你还需要接种疫苗吗?
健康
通过 凯伦Pallarito
医护人员蒙面前拿着疫苗注射器，展示新冠疫苗阴谋论概念
关于COVID疫苗的7个神话，你应该停止相信
健康
通过 詹Sinrich
戴着手套的手正在准备注射COVID-19疫苗
关于COVID-19疫苗，医生想让你知道的5件事
健康
通过 杰西卡Migala
一名女子正在用手机上的B博士网站寻找COVID疫苗
B博士网站会让你知道你附近有额外的COVID-19疫苗
健康
通过 杰西卡Migala
小女孩从窗户看爷爷奶奶
接种疫苗后去看望朋友和家人安全吗?
健康
通过 阿曼达·加德纳
戴蓝色口罩的护士给戴粉色口罩的病人注射疫苗
遵循这个疫苗计划，在每个年龄段保护你自己(和你的孩子)
健康
通过 哈莉·莱文
年轻女子接种疫苗
为什么接种流感疫苗如此重要，以及如何安全接种
健康
通过 Jaime Osnato
金枪鱼卷放在木桌上
根据医生的说法，注射COVID疫苗后应该吃的6种食物(和2种应该避免的食物)
健康
通过 走冷冻
用旧煎锅炖菠菜和鸡蛋，配上增强免疫力的食物
健康raybet投注的早餐有助于支持你的免疫系统
营养
通过 Jaime Osnato
冷冻蔬菜
冷冻剩饭剩菜的分步指南(以及它们能保存多久)
营养
通过 Kelly Plowe, MS, RDN
素食玉米饼配藜麦、芦笋、豆类、蔬菜和鳄梨酱。
41种简单的植物性晚餐，由你已经储存好的食品储藏室主食制成
营养
通过 莫伊拉Lawler
自定义图形显示手洒种子丰盛的沙拉。
悲伤是压倒性的:以下是如何确保你仍然获得所需的营养
营养
通过 走冷冻
意大利肉酱面加奶酪和罗勒
储备12种最健康的不易腐烂的食物
营养
通过 Kelly Plowe, MS, RDN
男人和孩子在厨房里烤东西
26种你厨房里已有的食物的配料交换
营养
通过 Abbie Gellman, MS, RD, CDN
蔬菜煮熟后，青豆放入冰水中焯水
你的一步一步的指南，焯水和冷冻蔬菜
营养
通过 凯特Bratskeir
俯视图的早午餐充满蛋白质食物，以支持免疫系统
为什么蛋白质是健康免疫系统的关键，你到底需要多少raybet投注蛋白质
健康
通过 阿比Gellman
家庭罐头水果和蔬菜食品保存在储存货架
罐装是一种保存新鲜农产品数月的廉价方法——以下是如何做到的
营养
通过 Jaime Osnato
用煎锅煎牛肝菌和欧芹
生病时最好和最糟糕的食物
营养
通过 Abbie Gellman, MS, RD, CDN
从冰箱里往外看，一名女子打开冰箱门，打开装有食物的购物袋
这10种健康食物在raybet投注你的冰箱里保存时间最长
营养
通过 Kelly Plowe, MS, RDN
墨西哥辣肉酱配四季豆和玉米，酸奶油，欧芹，玉米饼
5种辣椒食谱会消耗掉罐头和冷冻食品
营养
通过 Kelly Plowe, MS, RDN
厨房里的食品。女人拿着一罐米
FIFO食物储存方法可以帮助你保持食物新鲜(并且实际上都用完)
营养
通过 希瑟·梅尔·欧文
raybet投注健康女性洗苹果
你应该用清水以外的任何东西清洗新鲜农产品吗?
营养
通过 Kelly Plowe, MS, RDN
女人准备素食汉堡，切牛油果
聪明的食物储存技巧可以让你的食物保存得更久(甚至是牛油果!)
营养
通过 Jaime Osnato
一碗蔬菜鸡汤面
发烧时该吃什么(以及为什么)，以及应该避免的食物
营养
通过 阿比Gellman
用罐子保存有机蔬菜
如何腌制甜菜、洋葱和其他3种你最喜欢的蔬菜
营养
通过 走冷冻
厨房里的女人拿着一罐干薄荷，食物储藏室，食品储藏室
4种raybet投注健康(美味)的食谱，只使用不易腐烂的食物
营养
通过 走冷冻
将冷冻蔬菜放入煎锅中，放在木桌上
冷冻蔬菜的最佳烹饪方法
营养
通过 凯利Plowe
raybet投注健康的三明治，鳄梨，莳萝和鲑鱼
5种智能食物交换帮助支持你的免疫系统
营养
通过 Marygrace泰勒
一名妇女在公共场所摘下外科口罩
如果口罩禁令的结束让你焦虑，7种应对方法
健康
通过 詹Sinrich
戴义肢的人在家练习瑜伽
COVID如何影响大脑健康，以及9种增强大脑健康的方法
健康
通过 詹Sinrich
一名年轻女子在隔离期间用笔记本电脑与朋友和父母联系
应对隔离后社交焦虑的8个技巧
健康
通过 詹Sinrich
一个患有冠状炎的女人晚上躺在她的卧室里
冠状动脉炎:它是什么以及如何治疗
健康
通过 詹Sinrich
一名女性焦虑地阅读新闻，这是COVID创伤后应激障碍的症状
如何知道你是否患有COVID创伤后应激障碍，以及如何应对
健康
通过 Jaime Osnato
侧卧在床上侧卧的女人
做噩梦了吗?以下是为什么大流行改变了你的梦想，以及如何应对
健康
通过 詹Sinrich
老年人在沙发上抚摸他们的狗
当你没有人可以依靠的时候，10种方法来对抗孤独
健康
通过 戴安娜Bruk
年轻的夫妇
如何与朋友和家人设定和沟通你的大流行界限
健康
通过 莫伊拉Lawler
一个悲伤的女人写日记的混合媒体图像
悲伤时如何照顾好自己
健康
通过 凯伦Pallarito
年轻女子坐在草地上喝咖啡，看书
克服倦怠的7天启动计划
健康
通过 对Nayak
穿着桃红色毛衣的孤独女人坐在灰色沙发上，低头看智能手机
孤独的健康风险——以及当你感到孤独时如何应对
健康
通过 Kelsey Casselbury
在家接受在线心理治疗的人
开始远程治疗的一步一步指南
健康
通过 Jaime Osnato
疲惫的年轻女子把头靠在手上
如何发现你爱的人是否有压力，4种帮助你的方法
健康
通过 詹Sinrich
安静的年轻女子放松闭上眼睛做呼吸练习与笔记本电脑
6种呼吸练习有助于减轻压力
健康
通过 凯利玻璃
唐氏综合症患者在家写书和听音乐。
5分钟的感恩练习可以帮助缓解压力(并支持你的免疫系统)
健康
通过 Jaime Osnato
年轻女性在家祈祷或冥想
4种冥想技巧帮助你减轻压力
健康
通过 凯利·冈萨雷斯，CPT
不知所措的商人伸展双手在创意办公室的笔记本电脑上工作
感觉不知所措吗?这些伸展运动可以帮助你恢复
健身
通过 走冷冻
女人花时间和猫一起缓解压力。
治疗师每天做5分钟的仪式来缓解压力和保持脚踏实地
健康
通过 克里斯蒂娜Vercelletto
一个男人在家里的卧室里学习如何冥想
开始(并坚持)冥想练习的3个技巧
健康
通过 詹Sinrich
时髦女人听冥想应用程序作为她的正念早晨例行公事的一部分
6个冥想应用程序帮助你恢复和减压
健康
通过 走冷冻
女人阅读药丸包装。
浇灌你的5颗“种子”是长期健康生活的秘密raybet投注
健康
通过 莫莉特里芬
在COVID-19大流行期间，一名戴着口罩的活跃女子在健身房的健身自行车上锻炼
关于运动和COVID-19的所有问题，我都回答了
健身
通过 莫莉特里芬
一名白人男子在家里的固定自行车上锻炼时喝瓶装水
COVID-19后健身的8个必须遵循的技巧
健身
通过 莫莉特里芬
一个健康的男人拿着水瓶和哑铃坐在一间单间公寓里
新冠肺炎还能锻炼吗?
健身
通过 Amy Schlinger, NASM-CPT
一名亚洲男子戴着运动面罩，正在做卧推
13个专家认可的运动面具，可以抵御任何锻炼
健身
通过 莫莉特里芬
一个白色衬衫的白人妇女抱着她疼痛的肩膀
6温和的运动，减轻COVID-19疫苗造成的手臂酸痛
健身
通过 莫莉特里芬
穿着橙色衬衫的成熟女子在蓝色瑜伽垫上用手机锻炼
理疗师介绍的COVID-19康复的6种基本练习
健身
通过 莫莉特里芬
疫情期间在室外进行集体健身课程
上户外健身课?首先检查这7件事
健身
通过 莫伊拉Lawler
男人和他的狗在家里的运动垫上做仰卧起坐
当你悲伤时，5种方法让你找到锻炼的动力(即使只是一点点)
健身
通过 Kelsey Casselbury
一名戴着运动面罩的女子在人行道上跑步
户外跑步时应该戴口罩吗?
健身
通过 走冷冻
冠状病毒大流行期间，一名女子在健身房
你的健身房可能会重新开业——但回去真的安全吗?
健身
通过 走冷冻
生病的女人在沙发上擤鼻涕
生病时健身可以吗?以下是如何判断的方法
健身
通过 艾米丽Abbate
妈妈带着宝宝在家锻炼
想念你的健身伙伴?以下是如何与在家的朋友一起锻炼的方法
健身
通过 Rozalynn S. Frazier, CPT
早上在厨房里听音乐跳舞的女人
8个有创意的方法让你在家多动
健身
通过 杰西卡Migala
男子锻炼后用毛巾休息
你的锻炼习惯与免疫系统有关的4种方式
健身
通过 Margie Zable Fisher
一名男子在一场虚拟比赛中沿着一条河在户外奔跑
需要一些良性竞争?raybet投注报名参加一场虚拟比赛
健身
通过 走冷冻
一个女人在客厅的跑步机上行走
为你的家庭健身房租运动器材的5种聪明方法
健身
通过 走冷冻
一名女子在甲板上和她的狗一起进行直播锻炼
5个技巧让流媒体训练感觉更像个人训练课程
健身
通过 Kim Grundy, PT
一个人在健身房做深蹲，以演示如何在不买更重的哑铃的情况下使锻炼变得更难。
不用买更重的哑铃，8种方法让锻炼更困难
健身
通过 杨晨布雷弗曼
女性在家锻炼
5个简单的步骤，建立你的家庭健身房，不管你的预算
健身
通过 凯伦Farnen
拿着水瓶
没有哑铃?试试这7个创造性的选择
健身
通过 走冷冻
男子训练胸部和二头肌做俯卧撑与向后握力
你家里已经有的6件东西，你可以用作锻炼装备
健身
通过 卡拉史蒂文斯
男性肌肉训练以梯和锥为地面。
6件便携式户外运动设备，让你在任何地方锻炼
健身
通过 劳伦·贝多斯基，伊莎多拉·鲍姆，凯蒂·麦金尼，CPT
人们使用平板电脑上的流式锻炼应用程序在家做平板支撑
根据训练师的说法，2023年的10个最佳流媒体锻炼应用程序
健身
通过 杰西卡Migala
女性闻香薰精油，作为从COVID-19失去嗅觉中恢复的嗅觉培训的一部分
“嗅觉训练”能帮助你在COVID后恢复嗅觉吗?
健康
通过 詹Sinrich
一个穿着黄色夹克的女人在外面的田野里奔跑
covid后支持心脏健康的4种方法
健康
通过 阿什利玛莎
一名季节性过敏的妇女在外面戴着口罩
当你整天戴口罩时，控制季节性过敏的7种方法
健康
通过 杰西卡Migala
手持白色KN95口罩的黑人妇女
何时何地仍应戴口罩
健康
通过 马德琳·h·伯里
自制南瓜汤，上面撒上南瓜子
当你失去味觉和嗅觉时，9个保持饱腹的技巧
健康
通过 詹Sinrich
一名妇女在COVID-19大流行期间使用安全清洁产品
你的洗手液和清洁产品无效的5个迹象——或者更糟，不安全
健康
通过 克里斯汀Mugnolo
妇女使用脉搏血氧计和智能手机，测量氧饱和度
如何知道你是否需要脉搏血氧计以及如何使用它
健康
通过 艾玛·史蒂文
年轻女子展示自制口罩防病毒防细菌
7个迹象表明是时候换口罩了
健康
通过 杰西卡Migala
COVID-19血氧饱和度测定仪
如何准确地读取脉搏血氧计
健康
通过 林赛Tigar
COVID-19期间，一对戴着口罩的年轻夫妇在户外约会
COVID时代的约会分步指南
健康
通过 Jaime Osnato
戴着口罩的女服务员在户外帐篷里为顾客提供食物
户外用餐并不总是更安全。在你离开之前，看看这5件事
健康
通过 玛丽亚大师
癌症妇女戴着头巾拥抱照顾她的女儿
当你是一个照顾者时，练习自我照顾的5个简单方法
健康
通过 Jaime Osnato
疫情期间，一家人在汽车旁自拍
计划自驾游?以下是如何在旅行中保持安全的方法
健康
通过 布列塔尼急冲
一个女人在家里给一本成人涂色书上色
在家做8件事来代替压力——吃零食
健康
通过 林赛Tigar
一对夫妇在Zoom欢乐时光在家喝酒
8次体重增加一点是完全正常的(所以不要有压力)
体重管理
通过 Jaime Osnato
冠状病毒大流行期间，长期出租房屋的妇女在小木屋里打包行李
打算租房吗?遵循这5个步骤来避免COVID-19
健康
通过 Jaime Osnato
戴口罩的女人在检查窗户，看房间是否通风良好
你如何判断一个房间是否通风良好?
健康
通过 凯特Bratskeir
旅行行李，COVID-19
新生活必需品:COVID-19时代需要携带的5种必需品
健康
通过 哈莉·莱文
有口臭的女人戴着口罩
如何控制你的口腔异味
健康
通过 Jaime Osnato
一个女人在家里换床单
7个小贴士让你在生病时睡得更好
健康
通过 莫莉特里芬
一个年轻的女人在药店里看营养品
为什么补充剂不能增强你的免疫系统——取而代之的是什么
健康
通过 Jaime Osnato
年轻女子用哑铃在家里的卧室做运动，作为一种方式让她的健康习惯回到正轨raybet投注
一个让你的健康习惯回到正轨的7天启动计划raybet投注
健康

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