演习和训练

通过 蒂芙尼效果
两个运动员表演kettlebell波动在健身房。
不能做Kettlebell摇摆?这是你的身体正在试图告诉你
健身
通过 Jaime Osnato
两个人在家里做瑜伽展示最好的早上锻炼
一周的早晨锻炼来启动你的一天
健身
通过 瑞秋格赖斯
一个穿着绿色t恤和裤子和黑色运动鞋演示了一个豹爬锻炼执行这种训练阻力乐队在健身房锻炼
快速,4-Move阻力带这种训练锻炼你可以去任何地方
健身
通过 PT Kim心胸狭窄的人
合适的人工作和Gyrotonic方法
什么是Gyrotonic方法和你应该试一试吗?
健身
通过 克劳德特Sariya
蓝色衬衫和黑色短裤的男人做一个叛离在EMOM行用哑铃锻炼在健身房,健身器材
这EMOM 20分钟的锻炼增强了全身的实力只有4动作
健身
通过 卡罗琳·贾斯特
成熟的一个英俊的教练手里拿着剪贴板,检查机器的健身房
如何做一个健身计划从头开始吗
健身
通过 卡罗琳·贾斯特
成熟的运动员在健身房举重训练
这是如何知道你应该做什么练习你的锻炼
健身
通过 卡拉史蒂文斯
高级女运动在横档芭蕾工作室
50岁以上?这20分钟Barre-Inspired椅子锻炼构建力量和平衡
健身
通过 Jaime Osnato
事实检查
人做站内岩石移动室外锻炼
这一运动练习放松紧臀部和减轻盆底张力
健身
通过 科里Ritchey
事实检查
人做一个kettlebell流动性流向热身锻炼身体
10分钟Kettlebell流动性热身醒来你的肌肉和关节
健身
通过 伊丽莎白·米勒德
人坐在长凳上健身房看累了。
你是过度训练还是一个心理健康问题?回答这三个问题可以帮助您区分
健身
通过 PT Kim心胸狭窄的人
综述了
人在健身房做吐纳
之一Burpee如何做一个全身的力量,加上如何修改它的能力吗
健身
通过 彼得·马里诺
老年人在健身服做仰卧起坐练习垫在起居室里展示老年人体重锻炼
老年人的完美体重锻炼10分钟
健身
通过 艾米Schlinger和蒂芙尼效果和凯蒂·麦金尼,CPT
综述了
后视图的人在跑步机上跑步在蓝色背景展示你的身体当你禁食的锻炼。
真正发生在你的身体当你禁食的锻炼
健身
通过 科里Ritchey
人做一块木板室外锻炼来演示一个初学者全身锻炼。
短时间吗?试试这个系统10分钟的锻炼
健身
通过 布列塔尼哈蒙德,CPT
老年人与笔记本电脑上执行板材构成运动垫在客厅展示老年人体重锻炼。
50岁以上?年龄和体重锻炼20分钟
健身
通过 伊丽莎白·米勒德
事实检查
私人教练和客户端运动后五次演示成功的新年决心。
5现实的新年决心健身专家想要你
健身
通过 瑞秋格赖斯
教练穿着蓝绿色背心与灰色的紧身裤是一只螃蟹桥到达全身期间加强锻炼在健身房的机架kettlebells和哑铃
这个快速全身锻炼加强从头到脚没有设备
健身
通过 走冷冻
事实检查
运动员跑后拉伸正轨锻炼
你真的需要多久锻炼后降温吗?
健身
通过 瑞秋格赖斯
私人教练做单腿glute桥在全身体重力量锻炼
只有4体重练习你需要全身锻炼
健身
通过 劳伦Bedosky
Freeletics、中心和未来应用截图,显示一些适合你的应用程序的训练
7最好的应用程序将为您计划你的训练
健身
通过 林赛•克莱顿
人在起居室里使用拉力带的运动。
这20分钟全身阻力带锻炼对于初学者来说是完美的
健身
通过 约旦史密斯
图像运动库应用程序在iPhone上的灰色和黄色背景。
我讨厌之前的热身训练,直到我尝试运动库迁移应用程序
健身
通过 蒂芙尼效果
综述了
怀孕的成人与哑铃锻炼客厅
产前哑铃锻炼20分钟在怀孕期间保持强劲
健身
通过 林赛•克莱顿
人做二头肌弯曲哑铃健身房里
20分钟的哑铃和运动滑块运动加强你的整个身体
健身
通过 D 'Annette Stephens, ISSA-CPT
适合男人和女人做一个双kettlebells蹲
对于初学者来说双Kettlebell锻炼20分钟
健身
通过 瑞秋格赖斯
人身上穿了一件淡粉色t恤和淡紫色的紧身裤一只鸟的狗在家运动对一个蓝色的瑜伽垫的平板电视显示快速健身视频
构建心脏和全身的力量与这个长达一个月的锻炼在每天10分钟视频的挑战
健身
通过 琥珀里斯
人执行kettlebell蹲在客厅运动垫来演示一个先进的10分钟的锻炼。
最难的分钟的锻炼可以增强有氧运动和建立强度
健身
通过 加布里埃尔·卡塞尔
人在健身房装载重量到杠铃,准备执行一个地雷运动。
3被低估的杠铃地雷练习你可能不做(但是应该!)
健身
通过 加布里埃尔·卡塞尔
人以杠铃在健身房训练。
5被低估的练习你可以做深蹲架教练的爱
健身
通过 蒂芙尼效果
人做一个突进运动在客厅
想年龄好吗?这样的组合移动至少每周两次吗
健身
通过 琥珀里斯
人执行登山运动作为一种先进的这种训练锻炼的一部分
最难的这种训练锻炼你可以做更好的力量和有氧运动只需要20分钟
健身
通过 彼得·马里诺
人做一个钢俱乐部在健身房锻炼。
这个核心和上身锻炼有一个令人惊讶的你可能不使用的设备
健身
通过 丹尼尔Zickl
事实检查
近距离看苹果的关注一个人的手腕
最后得到一个苹果观察改变了我思考练习
健身
通过 伊丽莎白·米勒德
人坐下来在健身房锻炼精疲力竭
5个方法教练员和运动员在日常生活中处理精神卫生挑战
健身
通过 阿里·诺兰
人在家做瑜伽在起居室里。
如何接受你的身体,因为它的变化,根据心理健康专家吗
健身
通过 伊丽莎白·米勒德
一个人坐在长凳上在健身房用毛巾,搭在肩上看智能手机集之间的休息
多久你应该锻炼组之间的休息吗?
健身
通过 瑞秋格赖斯
人在客厅做蹲一个微型电阻带演示小型乐队锻炼20分钟。
这20分钟的迷你带肌肉的锻炼目标
健身
通过 D 'Annette Stephens, ISSA-CPT
两个老年人做kettlebell锻炼在健身房
只有5 Kettlebell练习老年人需要全身的力量
健身
通过 Jenessa康纳
人在外面健身服弯腰把他们的鞋。
不能把你的鞋子?这是你的身体在告诉你什么
健身
通过 蒂芙尼效果
事实检查
老女人做IYT提高运动与一对哑铃在她的客厅。
想年龄好吗?IYT肩膀提出每周两次吗
健身
通过 林赛•克莱顿
人坐在运动垫在家里kettlebells演示一个坐着的kettlebell锻炼。
每个人都可以增强力量和耐力这15分钟坐在Kettlebell锻炼
健身
通过 Tori布莱克曼说
人杠铃牛背上的全身杠铃锻炼。
构建全身力量杠铃锻炼20分钟
健身
通过 彼得·马里诺
人在起居室里用哑铃锻炼5分钟的哑铃锻炼你每天都可以做。
每天5分钟哑铃锻炼你可以建立强度
健身
通过 Jaime Osnato
年长的夫妇做平衡练习在起居室里
为什么你的平衡恶化与年龄和要做什么呢
健身
通过 杰西卡Migala
事实检查
两人五次后做一组健身类展示一个健康与运动的关系raybet投注
7步骤帮助您构建一个健康与运动的关系raybet投注
健身
通过 伊丽莎白·米勒德
事实检查
人在外面散步锻炼展示最佳训练胃酸倒流。
胃酸倒流的最好和最差的演习,据专家
健身
通过 卡罗琳·贾斯特
特写照片的人做一个前臂板作为一个最好的练习做的俯卧撑。
17个最好的练习做的俯卧撑
健身
通过 阿里·诺兰
综述了
一个人的说明执行反向北欧旋度。
如何做相反的北欧旋度为马克斯下半身力量
健身
通过 加布里埃尔·卡塞尔
人执行杠铃深蹲在健身房的健身挑战“把莎莉”。
如何把莎莉的健身挑战和修改你的能力呢
健身
通过 彼得·马里诺
老年人执行二头肌卷发在起居室作为家庭的一部分哑铃锻炼为50岁以上的人
50岁以上?建立强度与这个哑铃锻炼20分钟
健身
通过 阿里·诺兰
人拳击体育馆来证明运动不是一个替代疗法。
为什么这句话‘锻炼’是我的治疗是有害的吗
健身
通过 劳伦Bedosky
综述了
人做瑜伽里面最好的运动后小贴士大号运动员
7最佳锻炼技巧为运动员在较大的尸体,根据大号运动鞋
健身
通过 莫莉特里芬
综述了
人在运动服装做瑜伽在客厅代表纤维肌痛的最佳类型的练习。
6个最好的类型的运动来缓解纤维肌痛痛,据专家
健身
通过 D 'Annette Stephens, ISSA-CPT
人在健身房蹲杠铃时作为一个先进的杠铃锻炼的一部分
最难的20分钟的杠铃锻炼全身的力量
健身
通过 Jaime Osnato
外面人健身服后呼吸练习锻炼促进复苏。
这3分钟的呼吸练习可以帮助你锻炼后充电
健身
通过 伊丽莎白·米勒德
两人在体育馆表演跳箱子在这种训练锻炼展示如何去调整自己的步伐。
6在这种训练锻炼最好方法去调整自己的步伐
健身
通过 格雷格•转眼间CPT
年轻人做弓步与哑铃健身
什么好:全身锻炼还是分手肌肉群?
健身
通过 玛德琳·h·巴里
综述了
教练展示微笑流畅的面部运动对下颌的轮廓和下巴
5最好的下巴练习更定义的下巴
健身
通过 D 'Annette Stephens, ISSA-CPT
人在健身房里表演一个杠铃蹲作为初学者杠铃锻炼计划的一部分。
这个初学者杠铃锻炼构建全身力量只有20分钟
健身
通过 艾米Marturana Winderl
综述了
一群人做蹲来说明这个问题应该女性训练不同于男性
男人和女人应该真的有不同的锻炼吗?
健身
通过 Marygrace泰勒
人在健身房里做kettlebell swing演示外围的心行动训练。
最有效的锻炼是外围的心的秘密行动训练
健身
通过 伊丽莎白·米勒德
人池来演示游泳是一个不错的牛皮癣患者的运动形式。
7技巧对于牛皮癣的锻炼,据专家
健身
通过 阿曼达Capritto
女人穿着白色浴袍进入浴缸
4简单的练习帮助你更容易得到的浴缸
健身
通过 加布里埃尔·卡塞尔
假肢的人在健身房准备举起杠铃。
最佳的为期3天的锻炼计划建立肌肉
健身
通过 格雷格•转眼间CPT
女人做一个带状墙坐在一个蓝色的小乐队
这堵墙坐变异增强你的臀部和骨盆底在同一时间
健身
通过 加布里埃尔·卡塞尔
事实检查
插图的人两天连续做下蹲运动
真的是多么糟糕的工作相同的肌肉连续两天?
健身
通过 D 'Annette Stephens, ISSA-CPT
特写镜头的人在健身房锻炼哑铃来演示一个先进的20分钟全身锻炼。
最难的20分钟的哑铃锻炼全身的力量
健身
通过 阿里·诺兰
人在户外运动服跑步穿过公园,创造身心信任来提高性能。
如何构建身心信任和提高你的运动表现
健身
通过 Reshmi Oberoi
后视的人穿的最好的运动之一的辫子为例发型以外的准备工作
3最好方法锻炼每一个发型类型,根据专家
健身
通过 卡罗琳·贾斯特
综述了
运动装备的人展示椒盐卷饼。
椒盐卷饼拉伸放松你的臀部和背部的紧张局势
健身
通过 伊丽莎白·米勒德
综述了
人做向上面临狗瑜伽姿势来演示如何锻炼如果你每周只有一天。
这正是锻炼如果你每周只有一天
健身

报告一个问题

当前页面的截图

截图加载…